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パートナーにでも
子供にでも
はたまた親にでも
職場ででも
何度も何度も言ってるのに
言うことを聞かない
そんなイライラ毎日ありませんか？
何度も何度も言ってるのに
聞いてくれなくてイライラする！！！
毎日毎日言ってるのに…
しょっちゅう言ってるのに…
イライラが止まらないーーー！！！
これね、例えば
何度言っても片づけないなんて
イライラして当たり前でしょ？
そりゃ、怒るでしょ？
いえいえ、世の中には
全然そんなことでイラっとしない人もいるんですよ＾＾
子供は片づけられなくても当たり前
とか
私、片づけるの好きだから って
本心で思う人も
世の中にはいるわけなんですよね
それが、どうしてこんなにもイライラするのか？？？
実は
それは
お宝ゲットのチャンスです♡
自分のイライラポイントを
是非探ってもらいたいの♡
（こんな時こそ、ノート✨）
例えば片づけない例で言うと
「何度も何度も言う」
ことにイライラしてるのか？
「散らかってる部屋」に
イライラするのか？
「自分が片づける」ことに
イライラしてるのか？
一体どこに自分はイライラしてるのか？
それをちゃんと見てみて欲しい。
そして
それの「何が」そんなに嫌なのか？
「何」を感じて嫌なのか？
「どう扱われてるようで」嫌なのか？
これね、以前講座生のみんなでも
ワークをしたのですが
一人残らず全員違う答え！！！
「何度言っても片づけない」
そんな同じ事象に
イライラは全員してる。
でも、何が嫌か？
何を感じて嫌か？
刺激されてる部分は全員違うのです。
例えば、
・バカにされてるような気がする
・ちゃんと見てもらえてない気がする
・わかってもらえない気がする
・適当にあしらわれてる気がする
・嫌なことを押し付けられてる気がする
・無視されてるような気がする
・片づけられない自分はダメな気がする
等々
結局コレが
セルフイメージに繋がってるんです。
私はバカにされる人
私はちゃんと見てもらえない人
私はわかってもらえない人
私は適当にあしらわれる人
私は嫌なことを押し付けられる人
私は無視される人
私はダメな人
そしてこのセルフイメージが
現実を創るんです
そう信じてるから
そんな現実がやってくる
だから色んな場面で
それを感じる出来事が
起こるんです
だから、ちゃーーんと
自分が何を感じてるか見てあげて欲しい♡
その思い込み
そのセルフイメージは本当なのか？
そんな刺激を受ける出来事が
やたらやってくる時は
「もうその思い込みは要らないよ！」
って浮き上がってきてくれてる時。
この幻から抜ける
大チャンス♪
一見同じ出来事で
同じようにイライラしてると思うことが
こんなにも人それぞれ違うから
丁寧に自分を見てあげるっと
本当に大事なんです♡
今度の講座の中では
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ブログではニュアンスや感覚的なところは
なかなか伝わりません。。。
是非お気軽にどうぞ～
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