身体がだるくて重くて
いつまでも、やる気が出ない…
寝ても寝ても
力が出ない…
お昼寝タンマリしてるのに
疲れが取れない…
そんな人は是非読んでみてくださいね
宇宙✖脳科学✖量子力学
自己紹介はこちら→★★★
ゴロゴロだらだら
休んでも休んでもずっとシンドイ
いっぱいゆっくりしてるのに
疲れが取れない～
コレはなぜか？？？
休んでるけど
休んでないからです
いやいや、めっちゃ休んでる！
と言われそうですが…
休んでいる時、
あなたは
何を感じていますか？
ゆっくり寝ているようで
頭の中でウルサイ声が
沢山してませんか？
起きたらアレしてコレして
アレもしなきゃ！
こんなに休んでても
治らない私なんて…
全然、身体元気にならないなぁ…
こんな状態だと
休んでるようで
休んでない。
だから
全然疲れが取れないです。
行動としては
「休んでる」
けど
感じてるのは
自分を急かす声や
責める声。。。
休んでエネルギーをためているのに
エネルギータンクに穴を開けている状態
だからいつまでもエネルギーが
溜まらないんです
反対に
「あ～ゆっくり寝た！」
「こんな（お昼から）ゆっくり寝られるなんて
なんて幸せ！自由だなぁ！」
「あ～最高！幸せだなぁ～♡」
「あ〜優雅✨」
こんな気持ちで寝てると
しっかりエネルギーが溜まります♪
同じ「寝る」
「休む」を
してるのに
感じていることが違うと
身体の状態（結果）が
まるで違う。
行動が大事なわけではなく
行動して
何を感じるか
が大事なんです
「今、寝てる」
「今、休めてる」
「今ココ」にフォーカスすると
・寝ていられる
・休めている
その事実だけを
見られるようになっていきます。
その事実に
色んな思い込みを
ひっつけているから
妄想にやられちゃうんです。
引っ付けてることに気づいたら
一旦、
離す。
分ける。
初めは
感情が伴わなくても
「あ～ゆっくり寝た！」
「こんなゆっくり寝られるなんて
なんて自由なんだ！極楽！」
「あ～最高！幸せだなぁ～♡」
って呟いてみてください(*´▽｀*)
何度か呟くと
「確かにそうだなぁ～」って
感情が変わり出します🌈
ちなみに、うちの旦那さんは
ほとんど寝てなくても
「あ～良く寝た」が口癖。
だからいつも元気なんだなぁって思う＾＾
：：：：：：：：：：：：
あと大事なこと！！！
思い出す。
何を？
今まで、風邪ひいても
怪我しても
何をしても
治ってきた
自分の治癒力を☆
そんな自分の力を
思い出すんです。
自分の力を思い出すと
パワーが出てきます。
「そうだった！私弱くなかった！」
と気づいたら、
パワーが出てくる。
自分を弱い者にしてると
力が益々なくなっていく
（思った通りになっていく…＾＾）
力を思い出すと、
安心して
自分を急かさず
休めるようになってくる。
そうやって
感情が変わると、
身体の状態（現実）が
変わり出しますよ〜✨
宇宙と脳みそのお話会＜感情編＞
みっちゃん公式ＬＩＮＥはこちら↓↓↓
@knw8279p
セッションメニュー ⇒ ★★★