トラストコーチングスクール認定 コーチ
ﾏｻﾞｰｽﾞｺｰﾁﾝｸﾞｽｸｰﾙ認定 ティーチャー
ごとう ゆきこ（yukko）です！
初めましての方は
こちらを読んで頂けると嬉しいです
✨私の活動の原点✨
先日の「イライラから自分の想いを知ろう！お話し会」
また様々なお悩みをお持ちの方が
集まってくださいました。
その中で、
ご主人が怒る・スネる、
テンション低い時、気を遣う
ことにイライラ💢という方
また、
仕事のストレスは家に持ち込まないべきだ
と考える方がいらっしゃり。
こういう時、例えば
どういう家庭を築きたい？考えてみて、
安心感のある家庭を築きたいなら、
仕事のストレスなどを家で表現できる
ことはいいことかも✨
しれませんよね
だからといって、
こちらが、相手の機嫌を損ねないよう
気を遣うことは
もしかして、お相手が
自分の感情の責任を自分で取る
機会を奪っているかも？
という視点も必要かもしれません☺️
感情にいい・悪いはないから、
感じたことはそのまま受けとめる♡
その上で、
その感情をどのように扱っていくか？は
急に1人で処理する・させるのは
難しい・厳しいと感じる
かもしれないけど、
（気を遣うのでなく、
その感情をどう扱うか）
そのお手伝いができるようになったら
夫婦関係も、もっと素晴らしいモノになるのかなぁと思いました✨
そのためには、
まずは自分から！
自分の機嫌は自分で取る練習を☺️
自分の機嫌てどう取るの？
気になる方は
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