トラストコーチングスクール認定 コーチ
ﾏｻﾞｰｽﾞｺｰﾁﾝｸﾞｽｸｰﾙ認定 ティーチャー
ごとう ゆきこ（yukko）です！
初めましての方は
こちらを読んで頂けると嬉しいです
✨私の活動の原点✨
昨日は、長谷川裕美さんの
「この1週間どう過ごす？ZOOMミーティング」
に参加させていただきました。
この、終わりが見えない外出自粛の中で
何より大切なのは:
「自分のメンタルをいい状態に保つこと」
そのために、まずは1日・1wを
自分のコントロールできる領域から
目標を設定し、行動してみる。
目標って、
そんなおおきなモノじゃなくていい。
昨日は、
皆さまのシェアの中から、
私もやってみたーいと思った
「地獄の11分間」
※マンションでも大丈夫！
飛ばない・痩せるダンス
早速やってみて💃
とあるコミュニティ内でシェアしたら
既に他の2人もやってくださって💃笑
こういう"循環"
スゴくいいなぁと思って✨
私自身も、そういう機会を作って
1日・1wを大切にできる人を増やしたい！
それがきっと、
今1番濃厚接触♡するであろう
家族の笑顔にも繋がるかな？と
ご希望の方がいらっしゃれば、私も
「この1週間どう過ごす？
目標設定ミーティング」
やりたいと思います！
無料・オンラインにて
→開催決まりました‼️
4/16.23.30（木）13:00-14:00
（4/16🈵ありがとうございます‼️）
1人で思い付いてやれることなんて
限られてるから
☑︎1日・1w楽しく過ごすヒントを得たい
☑︎皆どーしてる？などなど聴きたい
☑︎気づいたら、子供のため・他人の情報（SNS・ニュースなど）で時間が過ぎている
という方は、是非♡
私からは、
コーチング的な視点から
目標設定のヒントなど
お伝えさせていただきますが、
基本的には、
小難しいハナシは無しで
楽しい時間に♡できたらと思います☺️
ご希望の方は、こちらより
「日付（4/16 or 23.30）希望！」と
コメントくださいね💌
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