1日1つ「自分との約束を守る」習慣で
夢を叶える♡
未来設定×習慣化コーチのyukkoです
皆さんは、
迷った時・ショックを受けた時など
感情が大きく動いた時、どうしますか？
私は‥自分の感情を書き出します！
昨日の【ひとり朝活】で
娘の保育園が楽しみ☺️と書きましたが
実は、ちょうど半年前、ノートに
〇〇ちゃんを毎日見ていたい♡
保育園に入れる必要はあるのか？
と書いていて‥笑
頭でぐるぐる考えていてもしょうがないから
預けた場合・預けない場合
それぞれのメリット・デメリット
を書き出して‥
結果、昨日も書いた通り、私は
「色んな人に関わってもらいたい」
から、申請しよう！と決めました。
以前
でも書きましたが、
迷ったら、双方のメリット・デメリット
書き出してみよう♪
一度、自分の頭から出すだけで
感情を俯瞰して見られるので、
おススメです
～参考までに～
ショックを受けた時の感情を書き出したら、大きな反響いただきました☺️✨
書いても答えが出ない！とか、
他者の視点がほしいーという方は、
是非、セッションにいらしてくださいね
【内容】
①コーチング・セッション90分
②1ヶ月の習慣化サポート（LINEフォロー）
③アフターフォロー・セッション60分
【料金】20,000円 → 10,000円
※SNSで、感想を口コミ・タグ付けしていただいた方には、
更に2,000円引き（8,000円に）させていただきます☺️
※①セッション1回90分（7,000円→3,500円）でもお申込みいただけます。
※3月中のお申込み・残1名様♡限定
※税込価格です
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運動の習慣をつけたい方 必見🌱
「大人の夜活♡ZOOMでエクササイズ」
※毎週水曜、22:00～30分！
次回は3月28日（水）
テーマはウエストを引き締めよう⤴︎
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～ yukko プロフィール～
管理栄養士・元ﾌｨｯﾄﾈｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
TCS認定 コーチングスキルアドバイザー
・2016年3月ブログstart。
1日1つ「自分との約束」を宣言・実行し
「習慣化」することで、
・憧れのブライダルへ転職♡夢を叶える
・ブログでセルフコーチング・片づけ・手帳など20の習慣を身に付ける。
詳細→こちら
・現在は、
掃除・片付け、自己分析、ブログ、運動の習慣を付けたい方々
の習慣化を継続サポート中。
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1日1つ「自分との約束を守る」つまり
「今・自分」に集中する、習慣で
他者との比較からも解放され、
「私は私」と認められるようになった
経験から
続けられて、自信をつける！結果、
未来に軽やかにチャレンジできる！
女性を増やしたい✨をモットーに活動中☺️
「ついて来い！」より「共に頑張ろう♡」
という、伴走型の指導を得意とし、
大人の夜活☆参加者の8割はリピーターになる。