1日1つ「自分との約束を守る」習慣で
夢を叶える♡
未来設定×習慣化コーチのyukkoです
「コーチング」で、本音の欲求に気づき
「習慣化」で、あゝアレやらなきゃ‥の心の重りを軽くする♪
この繰り返しで、
面倒なことに脳内シェアを取られるのではなく
自分の未来のために時間を使える
もっと軽やかにチャレンジできる！
女性を増やしたい✨
をモットーに活動中☺️です
昨日、夫に
「本読んで、ブログ書いてるのに、
言葉の使い方が下手。この程度？」
と言われました‥
彼がそんな発言をした背景には、
私が「ジョークと分かるだろう」と、軽い気持ちで
使った言葉で傷ついた・苛立ったからなのですが‥
大前提として、
夫は「デキる男」だと思う。
あくまでも、私との比較ですが
・読書スピードは6倍
・冷蔵庫にあるモノから、献立を考え仕上げるまでの速度やレパートリーも2倍
・同じ話を聞いて、私が？？となっている間にすぐ本質を掴む etc..
そんな人と結婚したから、
自己肯定感が下がったのも事実‥
スゴい悔しかった。
私が遅いことは分かっている、
だから、一生懸命本読んで、ブログ書いても
彼から見たら「この程度？」かもしれない。
でも・・
そこで、強く湧いた3つの感情とは⁉️
①何でもそつなくこなせる彼は、逆に
努力しないとできない人に
寄り添うことはできない、絶対に。
確かに私は、1つのことに時間がかかる。
でも、だからこそ
大ジャンプはできなくても
「1日1つのベイビーステップ」を
積み重ねてきた。
フィットネスインストラクター時代も、
ダンスの振付を見てすぐ、同じように踊れなかったからこそ、
同じように、すぐ踊れない人に
寄り添えた、希望になれた✨
ちなみに彼は、オールラウンドプレーヤーで、逆に
特に「ココが強い」というのがないのが悩みらしい
だから、本当に一長一短。
→一見、短所に見えることも
裏を返せば長所になりうる！
あなたが短所を克服するために、
してきたことを思い出そう！
②大丈夫、私は私。
以前の私なら、こんな発言をされたら
「どーせ私なんて‥」と、
ひがみ・行動停止していたと思う。
でも、今の私は違う。
「私はデキる人ではないからこそ、
1日1つの習慣を積み重ねて今がある」
と、「私」を分かっているから
ひどく落ち込まなくて済んだ。
→自分の長所も・短所もよく分からず、
他人の発言に左右され、心折れている方は
自己分析・行動の積み重ねで
ブレない・折れない心になろう！
③良い習慣は才能を超える
こんな↑言葉があるそうです。
「習慣化コーチ」だけにｗ、
良い習慣を積み重ねて、
夫が到底想像できないようなところへ
辿り着いてやろう！と、
この言葉を現実にしよう！と
強く思いました。
（イモリ？ヤモリ？みたいな、娘のベイビーステップ♡）
ありがたいことに、私は今
・時間管理ができている
・1日1記事すごい
などと言われることもありますが
最初からそうだったわけじゃない。
「アレやらなきゃ‥コレできない‥」
で、頭が散らかり放題でした
✅寄り添って欲しい方
✅私はデキない‥と思っている方
✅「習慣化」の力を試してみたい方
に、是非受けていただきたい☺️✨
【内容】
コーチング・セッション 2回に
1ヶ月の習慣化サポート（LINEフォロー）を付けた
超！おトクなメニュー☆
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～ yukko プロフィール～
管理栄養士・元フィットネスインストラクター
・2016年3月ブログstart。
1日1つ自分との約束を「行動目標」として
宣言・実行し、「習慣化」することで、
憧れのブライダルへ転職など、夢を叶える♡
・12月、TCS認定 コーチングスキルアドバイザーを取得。
・17年5月、出産♡
・9月から「運動の習慣化」をテーマに、
ZOOMでエクササイズを配信中。
・12月より、習慣化コーチとして本格活動開始！