1日1つ「自分との約束を守る」習慣で
夢を叶える♡
未来設定×習慣化コーチのyukkoです
「コーチング」で、本音の欲求に気づき
「習慣化」で、あゝアレやらなきゃ‥の心の重りを軽くする♪
この繰り返しで、
面倒なことに脳内シェアを取られるのではなく
自分の未来のために時間を使える
もっと軽やかにチャレンジできる！
女性を増やしたい✨
習慣を制したら、
人生はきっと・もっと・たのしくなる！
をモットーに活動中☺️です
こんにちは🌞
ご感想をいただきました。
（Ｋさん、神奈川県在住、自営業）
1.今回、解決したかったこと・期待したことはどんな内容でしたか？
片づけをはじめ、やろうと思っていても続けられない習慣が
続くようになること。
2.セッションの前と後では、具体的にどのような変化・気づきがありましたか？
片づけを始める前から、気持ちの上で何かが引っ掛かっていたので、
思い込みがあるのだろうと思っていましたが、
自分ではそれが何か分かりませんでした。
yukkoさんのセッションを通して、
すごく大変なことと考えすぎていた
のかもしれないと思うようになりました。
ベイビーステップを設定して
小さいことから成功体験の積み重ね
が自信に繋がるのだと思いました。
3.私のセッションを、どのような方にオススメだと思いますか？
片付けだけでなく、
ダイエットや、
美容や
婚活や
子育てなど、
始めたいと思っているのに最初の一歩が踏み出せない。
続けたいと思っているのに続けられない。
止めたいと思っているのに、止められない。
そんな習慣を変えたい方にオススメです！
4.コーチの印象はいかがでしたか？
自分の中で曖昧になっているところを、鋭くついて
自分を省みる手伝いをしてくれる、頼もしい印象でした。
5.その他ご感想
初めてのコーチングセッションでしたが、
自分の中でモヤモヤした思いが、少し整理されてきました。
小さなところから自分の行動を変えて、
習慣をつけていきたいです。
✳︎✳︎✳︎
Ｋさん、ありがとうございました☺️
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①コーチング・セッション 90分
②1ヶ月の習慣化サポート（LINEフォロー）
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～ yukko プロフィール～
管理栄養士・元フィットネスインストラクター
・2016年3月ブログstart。
1日1つ自分との約束を「行動目標」として
宣言・実行し、「習慣化」することで、
憧れのブライダルへ転職など、夢を叶える♡
（もっと詳しいエピソードは、こちら
）
・12月、TCS認定 コーチングスキルアドバイザーを取得。
・17年5月、出産♡
・9月から「運動の習慣化」をテーマに、
ZOOMでエクササイズを配信中。
・12月より、習慣化コーチとして本格活動開始！