1日1つ「自分との約束を守る」習慣で
夢を叶える♡
未来設定×習慣化コーチのyukkoです
「コーチング」で、本音の欲求に気づき
「習慣化」で、あゝアレやらなきゃ‥の心の重りを軽くする♪
この繰り返しで、
面倒なことに脳内シェアを取られるのではなく
自分の未来のために時間を使える
もっと軽やかにチャレンジできる！
女性を増やしたい✨
習慣を制したら、
人生はきっと・もっと・たのしくなる！
をモットーに活動中☺️です
最近「習慣化！習慣化！」と言いながら‥
真面目かっ⁉️
と、ツッコミたくなります（笑）
えぇ、私は大真面目ですが‥
とはいえ、本来の私は
とっても面倒くさがりで‥
・掃除は3ヶ月に1度
・「家事、夫やってくれるかな？」と
頭はグルグル・無駄にダラダラ時間が過ぎていた‥
そんな面倒くさがりな私だからこそ
「あゝアレやらなきゃ‥」と考えなくても
できる仕組みを考えて、今がある。
✳︎✳︎✳︎
「習慣化」って、
頑張らなきゃ！続けなきゃ！って
ストイックなモノじゃなく
1日1つ「自分との約束」を大切に♡守って
それが自信になって、
前進するエネルギーになる⤴︎
続けるうちに、
できることが増えて
人生の底上げ⤴︎満足度up⤴︎
する☺️✨
「続かない」のが問題なのではなく、
続かない自分はダメなのだ‥と
自己否定して、行動が止まってしまう
のが、1番勿体ない！
ってことが伝えたいんだなぁ☺️✨
続かない自分はダメなのだ‥と
自己否定・思考停止してるかも⁉️
と思った方は、
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【内容】
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②1ヶ月の習慣化サポート（LINEフォロー）
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～ yukko プロフィール～
管理栄養士・元フィットネスインストラクター
・2016年3月ブログstart。
1日1つ自分との約束を「行動目標」として
宣言・実行し、「習慣化」することで、
憧れのブライダルへ転職など、夢を叶える♡
（もっと詳しいエピソードは、こちら
）
・12月、TCS認定 コーチングスキルアドバイザーを取得。
・17年5月、出産♡
・9月から「運動の習慣化」をテーマに、
ZOOMでエクササイズを配信中。
・12月より、習慣化コーチとして本格活動開始！