1日1つ「自分との約束を守る」習慣で
夢を叶える♡
パーソナル習慣化コーチのyukkoです
おはようございます🌞
今夜22:00～の大人の夜活♡は、
ストレッチ（足マッサージ含む）
実は私・・
足をマッサージする習慣なんてなかった‼️
んですが（笑）
この 夜活♡で「足のむくみ解消」
ご希望者が多かったので、取り入れてみたら‥
足の不快（疲れ・ハリ）がなくなって
「快」になってきた٩(ˊᗜˋ*)وわーい✨
参加者だけでなく、私にとっても
良い習慣となっています☺️
脚のむくみ、足裏の疲れ・ハリがある方は
是非、ご参加くださいね◡̈♥︎
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運動の習慣をつけたい方 必見🌱
「大人の夜活♡ZOOMでエクササイズ」
※毎週水曜、22:00～30分！
次回は12月6日（本日!）テーマはストレッチ
https://ameblo.jp/waku-waku-yukko/entry-12321359962.html
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＼募集中！／
1日1つの習慣で夢を叶える！
習慣化コーチング・セッション
詳細は、こちら▼から
https://ameblo.jp/waku-waku-yukko/entry-12332850065.html
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～ yukko プロフィール～
管理栄養士・元フィットネスインストラクター
・2016年3月ブログstart。
1日1つ自分との約束を「行動目標」として
宣言・記録し、「習慣化」することで、
憧れのブライダルへ転職など、夢を叶える♡
・12月、TCS認定 コーチングスキルアドバイザーを取得。
・17年5月、出産♡
・9月から「運動の習慣化」をテーマに、
ZOOMでエクササイズを配信中。
・12月より、習慣化コーチとして本格活動開始！