全日本強化合宿のため、
パタパタと石垣島にやって来ました
私自身、毎年、
この島で個人合宿をしてきていますが、
今回は、全日本ということで参加させていただきました。
練習場所やその他諸々の都合上、
マラソンブロックは、
滞在先が別でしたが、
練習をしこたま行いながら、
新体制でのスタッフと選手の顔合わせの機会でもありました。
天候はほとんど曇り時々雨
(風有り)でしたが、実施した練習内容はこちら↓↓
★初日の１日目。
午前中に東京から石垣島に入り、
午後から練習でした
①慣らしで走行距離27キロほど。
★２日目
②ＡＭ 片道13.7キロを折り返すと、
パンクしましたが、タイヤ交換して、ほどよく帰りました。
③ＰＭ 1500m×８本(レペテーション)
※行きのUP中にまたまたパンクし、10本のノルマは達成出来ませんでした
でも腕が笑うほど乳酸たまってましたわ
★３日目
④ＡＭ ＬＳＤ。
ゆっくり長ぁ～く34キロのメニューだったので、
男性陣(副島選手、洞ノ上選手、樋口選手)に混ざって、
走らせてもらいました
やっぱり複数で走るのは楽しい
⑤ＰＭ ８キロ×１本と６キロ×１本のトライアル。
私を担当してくださった小山さんの自転車
アタックを受けて、もがきました～
前後は流しで。
★４日目
⑥ＡＭ 男子の副島選手と洞ノ上選手と27キロほど一緒に走らせてもらいました。
お二人には、ゆっくり走ってもらったのに、
登坂で、何度もついて行かれず
でもお陰様で、
だいぶ刺激入りましたm(__)m
といった感じで…
一番多くて一日71キロ。
走行距離のTOTALは、180キロほどでした。
こちらは↓↓石垣島の朝。
明けるのが、遅いです。
そしてこちらは↓↓
とある日の昼食お弁当
あと２名(上与那原選手と高田選手)は
タイミングあわずで
一緒にこの写真には残せませんでしたが、
今回参加したマラソンブロックの選手です↓↓
最後にスタッフと選手で↓↓
歴史ある陸上界を
選手として築き上げてこられた大先輩の面々が、
スタッフとして就任されました。
以前にも先輩方から
伺ったことがありましたが、
すんごい話(車椅子マラソンの歴史
)も久しぶりに飛び出し、あらためて、先輩方の偉大さを感じる機会でした
お世話になりましたスタッフの皆さま、また選手の皆さま
たいへんお疲れ様でした。
そして、ありがとうございました
