静岡市駿河区 タイマッサージ&チネイザン専門店 アジアンヒーリング和癒 ~WAI~      

静岡市駿河区 タイマッサージ&チネイザン専門店 アジアンヒーリング和癒 ~WAI~      

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住所 :静岡市駿河区津島町15-7-3
ご予約:090-2776-4426
HP : http://www.asian-healing-wai.com
営業時間:10時~21時(当日電話受付10時~19時)
    

アジアンヒーリング和癒~WAI~
静岡市駿河区津島町15-7-3

初回割引 
60分以上のメニュー:通常価格10%OFF
本日のご飯。
 
数日前のフライドポテトの残り

 
白菜、豚肉、もやし、豆腐の🍲
 
ブドウ
 
 
汚いこれは、バナナを潰してココアと混ぜて、電子レンジであたためたもの。
おからの粉を入れるとダイエットクッキーになりますが、おからがないので笑い泣き
 
 
夕方は唐揚げ2個と、小さいご飯をシソ梅で食べました。
 
今日した運動は、地獄の11分、12分。

 
足パカ9分。
 
ケイコさんの最強尻トレ8分。

 
やる気を感じられませんが笑い泣き
ご飯が少なかったのか?
お腹が空きすぎて、久しぶりの空腹との戦いアセアセ
 
昨夜いっぱい食べすぎたから、差がひどくてお腹が空くのかな?
 
それとも全体量が少ないのか?
よく分かりませんニコ
明日は痩せるかな?
 
 
 
 
コロナ、また関西も増えだしましたね。
大阪帰省を考えていた夫でしたが、『無理やな!』と、諦めていました。
道頓堀のところも、ものすごい人が歩いていましたしねガーン夫の実家に帰るには、道頓堀のあたりの難波駅を使うので、帰れませんタラー
 
 
引き続き県内から出ないのが賢明ですわ。
(私は、県外どころか、市外にも長らく出ていません爆  笑
 
 
今日の静岡の感染者も東京へ行ってた20代女性。
何故東京に行くのか?! 
連日、東京へ行ったか、東京から帰省した関連の感染者ばかり。
 
 
感染者の多い地域の人は出るべきじゃないですよねえーん旅行を検討している人は考えるべきだと思います。
 
それ以前に、、Go to キャンペーンを強行しようとした国がバカ!としか言いようがないですムキー
 
 
 
 
当店は引き続き、気を引き締めて、他県(感染者の多い地区)からのお客様や、男性ご新規はお断り致します。
 
もちろん感染者の多い地区へ遊びに行かれたかたも、最低3週間はお断り致しますパー
 
妊婦様もご利用されているので、コロナに対する意識の低いお客様はご遠慮下さい。
 
ご来店いただくお客様に安心して受けて頂けるよう、コロナに十分気を付けてるお客様だけとさせていただきます。
※自分は自由に好き勝手行動していて、安全な店をお求めになるというのは、他のお客様へ迷惑となりますので、他店をご利用下さい。
 
 
 
ちなみに、温浴や、格安マッサージ店、街中のタイマッサージ店は、規制をかけず、旅行者も、オデカケされた方も、受け入れてるようです。(関東からのお客様を施術したセラピストさんには、勉強会をお休み頂いているため、確認のとれてる情報です)
 
 
コロナに関する価値観てかなり差があると思うんですよね。
私のように、コロナが怖いと思い、市外にも出ず、不要な外出は避けて、気を付けて生活されている人は、より安全に過ごせるほうが良いに決まっています。
 
外出自粛に耐えられない方や、遊びに出た方、気分転換に旅行!や、皆と酒を飲みに出た!という方は、コロナが怖いと言いつつも外出されているわけで。
 
コロナが怖くて、日常生活を十分気を付けている人からしたら、「遊びに出かけている人とは出来る限り会いたくない」、「今は関わりたくない」、「怖い」んですよねガーン(コロナに感染したくないし、価値観の違う方と、リスクを侵して今会う必要もないですし!)
 
それをご理解いただき、遠方などへオデカケされてる方は、それを受け入れてくれるお店へ行くのが良いと思います。マッサージは密なので、尚更そのあたりの差別化は必要だと思います。若い人は症状の出ない感染者も多いようですしねチーン
 
 
 
和癒では、当店をご利用くださるお客様を出来る限り安心安全に守りたいので、熱の計測や、消毒液、窓を開けての施術等をするだけでなく、お客様を選別させていただくことで安全を高めております。
こうした差別化をご理解頂き、ご来店いただくお客様には引き続きのご注意をお願い致します。
 
 
 
アジアンヒーリング和癒~wai~
静岡市駿河区津島町
090-2776-4426
 
 
 
 
 
 
昨日はセラピスト仲間のところで子宮整体の練習をさせてもらってきました。
これまで何人かの方に練習させていただいているのですが、変化を感じられないこともあり、自分自身も「???」なところがあり、未だメニュー化に至っておりません。
 
昨日のモデルさんは、2度目の子宮整体。
敏感に変化を感じ取ってくれるのと、受講してないものの適格なアドバイスをくれるので、とても練習モデルに助かる逸材ですニコニコ

前回行ったときに、太もものはりが気になり、かなり痛がっておりました。
そのあときた生理では、2日目までサラサラの経血での出血が多くでて、ぴたりと3日目から出血がなくなり、満足だったとのご報告でした。
 
そして今回また施術。左足の硬さが気になり、骨盤は右が高く、左が低かったです。下矢印こんなズレ

足も、左足の股関節のほうが硬かったです。これは顕著にわかりやすく左右差がありました。
 
施術を行い、足の施術は前回よりはハリが少なく、痛みも少なかったです。
おなかのほうは、テキストにはなかったけれど、自分自身でも気になる骨盤と横隔膜の間のラインを確認すると、私と同様に突っ張りがひどい!! ちなみに前回変化の大きかった女性のお客様も同様に、同じ部分に突っ張りがみられました。
 
その部分を施術。
他にもテキストにそいながら施術を行いました。
冒頭でも書いてるように、彼女はこのマッサージは一切受講したことがないのですが、体の緩まり方について、施術を受けながらアドバイスをくれましたウインク やはり体は全体つながっているため、この施術ではあまり力を入れてない肩や頭へのアプローチも入れたほうが良いのでは?ということ。
 
実際、横隔膜の動きを出すにも、おなかだけでは限界もあります。
施術を終えてみて、肩甲骨が開いてすごく軽くなり、元気が出たそうです。骨盤の高さは残念ながらスタートのまま右が高く、左が低いままでしたが、体自体は整ったことを感じられたそうです。
 
次回、生理がきたらまたご報告をくれるということで、とても楽しみです。
 
子宮整体である1番の変化は、生理の経血がサラサラになるというのが、1番多いご報告で、自分自身もセルフで1か月行ってみたら、今年ずっと調子の悪かった生理が久しぶりに元通りの生理の感じに戻り、こないだの生理は感動しましたラブ
 
 
講師の方にわからない点を確認しながら、変化がみられるモデルさんを使い、もう少し練習を積みたいと思います。
この施術をサラッとやるには90分くらいですが、肩や頭の施術が抜けているので、全身整えるには120分コースが妥当かと思われます。
 
 
そのあと、友人がウータイを行ってくれましたニコニコ
このところ、嵐のような悪天候や、パソコン買い換えによる作業で連日寝るのが2時、3時過ぎで寝不足で、昨日はヘロヘロでしたゲッソリ
頭が固くなると睡眠もとれず、自律神経も乱れてしまうということで、施術を受けたら、筋膜がのびて、のびて、のびて(笑)
施術が終わるころには、起きたくないほどの睡魔zzz
 
そしたら、夫から「迎えにきて」コールがあり、眠いまま丸亀正麺で夕飯をいただきました。(夕飯を用意してなかった)
かけうどん並みに、親子丼小、サツマイモの天ぷら。 見事な炭水化物三昧笑い泣き
食べても眠いし(笑)
昨日は運動もやめて、10時前には布団に入り「私の家政婦なぎささん」を見て、11時には寝ましたzzz
1度も目覚めることなく、朝の9時まで10時間寝ましたキラキラ
 
おかげ様で今朝はすっきりなんですが、体が緩まると睡眠もしっかりとれるんだな・・・・と思いましたキラキラ
 
 
 
そして今朝の体重。
スタートからマイナス4キロ。
昨日の朝の体重よりは減りました爆笑
 
 
また今日から地道にダイエット行います。
昨日は昼に味噌汁しか飲んでないせいか、今日もほとんどおなかが減りませんキラキラ
パラダイス酵母のリンゴジュースを飲んでいますが、普段ジュースとか炭酸とか飲まないので、おなかに案外たまるんですよね。
 
でわでわ!!
 
 
 
アジアンヒーリング和癒~ワイ~
静岡市駿河区津島町
090-2776-4426
 
 
 

古いパソコンのデータ整理をしていたら2007年の写真や、2012年の写真が出てきました。

 

こちら2007年。バンコク サイアムヘルスカルチャーでルーシーダットンを学んだ時のもの。私、32歳キラキラ(真ん中)

 

まだ一人暮らしをしていた中原の頃、タイマッサージ勉強会をしたときの写真。懐かしいなぁ。写真のメンバーは長らく会っておりません。

 

 

2012年は臨床タイのミユキさん主催のタイ研修に同行させてもらいました。バンコク集合で、この研修ではハーブエキスポを見てきました。

 

東京でストレッチ200を教える講師の砂海さんや、ハーブの桃さんも一緒でした。皆で同じホテルに宿泊したのですが、私は唯一男性参加者のネギと同部屋でした笑い泣きあとにも先にも、男友達と相部屋って、唯一です(笑)

 

 

真ん中の槇原敬之似の人がネギですが、私の2歳年下で、弟みたいなものなので、むしろネギが私に気遣っていました笑い泣き

 

 

このあとチェンマイに飛び、私はハーブについて学びにいきました。

今、ユーファイ協会のチホさんがよく講座を受けに行ってるヤーイも、この時私が出会って、アップしたのがキッカケです。

 

ヤーイは助産師の資格も持っていて、代々伝統医療に携わる家系らしく、大変貴重な経験をさせてもらいました。

 



下矢印こちらはチェンマイのワンディのところで、私とネギ(チェンマイではさすがに宿も別でしたw)


 バンコクで集まったタイマッサージの仲間は、みんなタイに旅慣れたメンバーなので、バンコクで解散しても、チェンマイでまた会うのですニコニコ




私はチェンマイのあとに上海へ飛びました。

この時の上海は、ちょうどイオンが襲撃され、中国と日本が最悪状態真っ只中滝汗

 

だけど、上海経由で帰国予定で、上海2泊くらい予定してあったので、中国人のふりをしながら一人で観光をしていました。

 

タイにいたときに、上海と日本の状況はネットで知っていたので、警戒はしていたんですが。

 

上海到着早々に母から電話があり『あんた、どこにいるの?』と聞かれ『上海』と答えたら、『なんでそんなとこにいるの?外に出るんじゃないよ』とクギを刺されたのを覚えています(笑)

 

ホテル近くにごはんを食べに出たら案外大丈夫そうだったので、出歩いていた次第です。

私ね、よく中国人に間違われるんですよ笑い泣き 

タイでも中国でも、中国人に見られます。

 

上海空港から、空港の外に出るまでに2,3回中国語で道を尋ねられましたタラー滝汗どんだけ?!

 

 

下矢印上海カニ。でも食中毒とか怖いので興味はあったけど、やめておきました。

 

下矢印観光客がよく行くエリア。写真好きの私には、素敵な風景でした。

 

建物が味があります。

 

 

ちなみに使用していた駅(人民広場?)でデモとかしていたようですが、日本で取り上げられるような襲撃などは一切ありませんでしたニコ

上矢印かき氷って書かれているけど、ここも上海うーん

 

 

行った時期が時期なだけに、警戒もしていたので、あまり楽しめなかったこともあり。

 

中国の空気の悪さや、運転の荒さに、人の雰囲気に「中国はもういいかなチーンアセアセ」というのが率直な感想です。

 

 

下矢印そして2013年 タイマッサージ合宿。 参加者多かったんだなぁ!!

自分がどこにいるか探したら、最前列センターで寝転がってましたキョロキョロ

 

 

タイマッサージ界の大御所、大槻先生がフォーンジュンを見せてくださいました。真ん中の大槻先生の右側はマコトさん。

 

 

タイマッサージ合宿では、大部屋でこんな感じで練習をしていました。100人近いセラピストが全国からご参加くださいました。

 

 

合宿のはじめには、全員でオナモ(マントラ)を唱えます。タイマッサージを学ぶ際は、もれなくマンドラも学ぶのです。

 

 

下矢印奈良岡さんのWS。 

髪めっちゃ長いし(笑)テイストが今と違います笑い泣き

 

 

合宿の夜は仮装が繰り広げられ、はちゃめちゃな宴会でした笑い泣き 

 

下矢印ナースのカッコしてるのがユーファイ協会のチホさん(笑)この写真で登場ってのが、誤解を生みそうですけど、タイの産後の伝統医療(ユーファイ)を日本で広めた第一人者ですピンクハート セーラー服は大ベテランのマニさんだし笑い泣き

 

写真は仮装しながらも、ユーファイの説明中! マニさんは男性だけど、女装して女性になり切っています(笑)ちなみにチホさんの左後も女装している男性、相原さんです爆笑

 

実はタイマッサージ業界では有名人ばかりキラキラ

 

 

 

下矢印日本でチネイザンを学んだのは2013年だったようです。 オンスクールでチネイザンを学んだのは、その1~2年前の2012年か2011年に学んだと思われます。

 

オンスクールのチネイザンは全然トンチンカンで、使い物にならなかったので、マコトさんに習いなおしました。

 

 

下矢印タオガーデンで正式なチネイザンを学んだのはおそらく2016年とかになるはずですキラキラ

IMG_20160813_001906073.jpg

 

なんだか自分の歴史を感じましたキラキラ

楽しく生きてましたねキラキラニコニコ

 

 

これからも楽しみながら仕事をしていきたいです!!




今朝の体重、昨日より+0.3。
スタートからマイナス3.7?キョロキョロ 
増量し続けてます。 ちなみにバナナとっているのに便秘気味。

昨日は、朝トウモロコシ1本。
昼はフライドポテトに唐揚げ。



夜は、上のフライドポテトと唐揚げをつまみながら、きゃべつと、トマト生ハムモッツァレラのサラダ。

太りますね。
ちびだから、食べるとすぐ反映されます笑い泣き

今日は朝に小松菜の味噌汁。
昼はなし。
夜は丸亀製麺のうどん、親子丼小を半分、さつまいも天ぷら。
また明日太るパターンか?!笑い泣き

セブンイレブンのイタリアンプリン一口。


今夜は連日の寝不足で寝ますアセアセ

今日は生徒さんが来る予定でしたが、生徒さんが体調不良ということで急遽お休みになりました。(私は元気です!)

自律神経の乱れによる眩暈、吐き気があり、天気や気圧に影響するとのことショック

 

 

私も先日吐いて病院に行ったときに、先生から「最近、気圧の影響で眩暈や吐き気で来る患者さんが多い」と言われたので、生徒さんの体調不良も仕方のないことですアセアセ

 

お大事にしてくださいお願い 

私の場合は結局気圧ではなく、トアラセットの影響でしたけど笑い泣き

 

私は高校時代から社会に出ての1,2年間、吐き気に苦しんでいたことがあります。

 

朝礼中はもちろん、授業中なども突然気持ち悪くなったりするんですが、四六時中気持ち悪いわけではなく、気持ち悪くならない時も全然あって。学校を出ると全然大丈夫なんですよね。

 

どう考えても精神的なものですよねもやもや

今思えば、パニック障害とか、自律神経失調症とかだったのかもしれませんが、結局原因分からず、朝具合が悪いわけでもないので学校には普通に通っていました学校 

 

食事中とかに吐き気を感じることもなかったんで、高校時代はむしろ食欲旺盛で太っていましたうーん

 

 

私は元々小学1年生で円形脱毛症になってしまったり。

幼稚園の時は自家中毒(子供が嘔吐するストレス病)になったりと。

メンタルが案外繊細でストレスにかなり弱いので、高校時代も女子高独特のストレスがイロイロあったんだと思いますショボーン

会社に入って日々を楽しめるようになってから、ゆるやかに神経質じゃなくなり、自然と吐き気が起こるのもなくなっていきましたニコ

 

 

子供の頃からストレスの影響を受けやすいので、自分はストレスに弱いと思って、あまり無理はしないようにしています。(何かを頑張ろうとするときは特に不調にならないけど、人と協調しなければいけない場面でストレスがかかるとダメみたいです)

 

夫と一緒になってからは、いつも楽しませてくれて穏やかな人で、気持ちの探り合いや、複雑な(心の中に怒りをためこんだ)ケンカなどもしないので、あまり感情を乱されることもなくなりましたうさぎクッキー

 

 

 

吐き気って、本当に辛いですよねえーん何も出来なくなります。

 

 

 

学校時代の吐き気は、眩暈とかもないし、四六時中吐き気があったわけではないので、具合の悪い時に保健室に行くくらいでしたが。

 

ここ最近、薬の副作用で、トアラセットの副作用や、大腸検査の下剤の副作用で嘔吐がひどくなる場面があり、そういう時は動けないですもんねゲロー

 

 

腸管浄剤なんて200cc飲んだだけで即吐くため、大腸検査は闘いですタラー

検査1回目の時は飲めたんですけど、2回目から後半嘔吐するようになり、そのあと数回していますが、もはや最初の200ccですら腸管洗浄剤を体が受け付けませんゲロー全嘔吐です。(ごめんなさい)

前回は下剤を飲んで大腸検査をしたんですが、もう粉の下剤すら体が受け付けずゲロー検査前も、検査後も何度も嘔吐し本当に大変でした。後日嘔吐のしすぎで胃の調子が悪くて、また消化器内科へかかる羽目にタラー今後の大腸検査が大きな課題です。

 

婦人科の生理の日にちをコントロールする薬でも若い頃に嘔吐したことがありますけど、合わない薬はとことん合わないです。

こうやって書き出すと、かなり合わない薬や強い薬がありますよねガーン

 

出来ることなら飲みたくない!!!それに尽きます。

 

 

 

 

自分話が長くなりましたが。

自律神経から来る吐き気に関して調べてみました

 

カギ姿勢の悪さ(首や背骨)なども影響するようです。

 

カギストレスに影響するので、日々のストレス発散が大切です!今はコロナの事もあり、ストレスがたまりやすいですよね。

 

カギ耳や、顎、胸のツボなどをセルフでマッサージしてあげて、呼吸も逆腹式呼吸(胸式呼吸)→腹式呼吸を行うと良いみたいです。

耳やあご(口の中)など、案外硬くなるんですよ!!そうすると首などにも影響が出てくるので、耳を引っ張ってあげたり、顔をほぐしたり、大きく口を開けたり、顎を左右に動かしたり。😝あっかんべをするときみたいに、自分で口の端を横に引いたりして、顔を緩めてあげるのも良いかと思います

 

カギ生活習慣を整える(食事や睡眠・睡眠も朝起きて、夜きちんと寝ることの心がけが大切です)

 

 

などが大切みたいです。症状が出てからでないと、考え直さない部分はあると思いますが。

頑張り屋さんの方は、体調を崩す前に少し見直して、きちんと休息や休暇をとり、規則正しい食事や睡眠を心掛け、ストレスがたまりすぎる前に、身体のメンテナンスやリラックス(マッサージなど)に出てみるのも良いと思います。また姿勢が影響するということであれば、調子のよい時期にヨガみたいなもので、体を動かしてみるのもいいかもしれませんね!!インスタントの食事などが多い方は、きちんと作った食事を摂取するようにしてみてください。

 

 

心当たりのあるかたは、日頃から気を付けて生活してみてください。

 

 

最後に今朝の体重はスタートからマイナス3キロ。

昨日より増量バナナ チーズケーキを朝晩食べてるので、心当たりが大有りです(笑)

 

 

アジアンヒーリング和癒~wai~

静岡市駿河区津島町

090-2776-4426

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

テキストの作り直し、完成しました爆笑

 
お疲れ様、自分キラキラ
まさか二日で終わるとは!!我ながら素晴らしい拍手全177テクニックでした。
これ、30時間で学ぶって、なかなかな量ですね滝汗私は教える方だからよいけど、学ぶ方は大変です。
 
 
うちのスクールで教えているマッサージは、あくまでセラピストさんを育てるコースなんですが。

習ったマッサージを、人に教えて店でやらせるつもりでいそうな方がおり、受講受付の際に注意事項が増えましたガーン 

いちお申込み前に「教えることはできません」とは説明しましたが、どうなることやら?!
 

そういったこともあり、テキストの複写を防ぐためにもテキストの写真にはすべてロゴを入れてます。

もちろん以前からコピー、複写、転写禁止など入れてますが、注意文章が増えました滝汗 

皆さんのスクールではそういったことってないですか?!(うちも今回初めてですが)

 
これからスタートする生徒さんに問題あるわけではないのですが。想定外な方がいるとサロンのお客様への注意事項もそうですが、迷惑行為や、想定外の行為からルールが厳しくなるわけで。普通のお客様からしたら迷惑な話ですよねうーん
 
 
まったく、色んな方がいるものですガーン
 
 
タイマッサージは、30時間学んで、人に教えられるほど簡単ではありませんタラーセラピストになるにも、サロン研修をさらに受けたりするわけです。

ストレッチなど、下手な人との差は歴然です。(これはお客様がよそで受けた際に、ものすごく違いが分かったそうで、お話してくれました。実際ストレッチ200を教えていても分かります)
 
 
30時間学んですぐ人に教えるとか、そういうのはタイマッサージの評判を落とすからやめてくださいねパー
 
 
下矢印完成したテキストの一部。
 
 
我が家のパソコンがやばいので、土曜日にパソコンを買ってきました照れ 古いパソコンは、すでにカーソルが一部壊れているため、後付けのキーボードをつけています。
 
下矢印新しいのもダイナブックにしましたニコニコ
データを移しかえないといけません!
テキスト作成は古いパソコンでしていたため、まだ設定しただけの状態です。
 
 
新しいパソコンは、動画編集も出来るものにしましたウインク
 
 
そしてパソコンのポイントで以前から欲しがったミキサーを購入ラブラブいいのが買えました!
壊れてしまってから我が家になくて、フードプロセッサーでチーズケーキとか無理やりしていましたタラー
 
今日はミキサーでバナナとアイスマンゴーと牛乳のスムージーピンクハート便秘気味だからバナナ2本も入れてしまいました(笑)タイのスムージーサイズが出来上がり、大きなグラスにおかわりして一人で飲みましたジュース
 
 
本日の食事。
朝 チーズケーキ 1/8
昼 餃子10個 バナナとマンゴースムージー
夜 チーズケーキ 1/8  きゃべつ
 
たけまり
10分ダンス+足パカ9分+尻トレ4分
 
 
昨日やりすぎたせいか足が重たいからマッサージしました!
しんどい時は、頑張りすぎないのが1番!!
 
 
アジアンヒーリング和癒~wai~
静岡市駿河区津島町
090-2776-4426
 
神戸のタイマッサージ店ジムサヤームさんのブログで紹介されていた性格診断!
わりといい線で当たっていると思いました爆笑
 
 
全16種類の性格のタイプがあるようです!!  →こちらからお試し下さい
 
 
タイプによっての相性とかあるみたいで、最後にその辺も確認できました。
 
私はせっかちで、嘘をついたり、たばこをポイ捨てしたり、飲酒運転をする秩序を乱した人や、イイカゲンな人が嫌いです。
(そのわりにマイペースで、のんびりで、片付けは出来ませんがw)
 
その結果、使命感に燃える仕切り屋と出ました爆  笑
 

実際、会社にいた頃も、プライベートでも宴会なども幹事ばかりですし、タイマッサージふもとっぱら合宿も10年仕切っていたので、「仕切り屋」は間違いないでしょう(笑)

タイマッサージをやると決めて、1年でお金を貯めて、公言通りタイに飛び、タイマッサージを学んで、帰国後タイマッサージ師になり、元々目標だった個人サロンを2005年12月からやりはじめ、今に至ります。やると決めたら、強いかもしれないですね。
 
 
下矢印まだ30代前半の、静岡タイマッサージの忘年会開催(仮装パーティー)、真ん中の青い服の男性右側が私w しょーもないことをよく企画していました笑い泣き
 
これは2015年のタイマッサージ合宿。1列目の左から4番目にいますが、まちゃさん(私の左斜め上)と一緒に主催です。全国から大勢参加してくれました。
IMG_20150530_233143527.jpg

性格診断、占いみたいで面白いですよねニコニコ
 

大勢でわいわいするのも好きですが、一人も好きなので、一人旅にも出ます女性トイレ
物事をやり遂げる意志の強さもあるようですが、やる気にならないとグデグデなので、掃除は毎日「片付けろ」と夫に怒られながら、まったく進みません笑い泣きダイエットも今はスイッチ入っているので、きちんとやれていますが、それも普段はなかなか出来ずタラー万年ダイエッターです(笑)
 
 
 
 
今朝の体重は昨日からプラス0.1~0.2。(スタートからマイナス4.1~4.2kg)
というのも、今朝2度計ったら0.1の誤差がありました。
 
夜22時半過ぎから1時間、たけまりの運動をして汗だくになり、更に昨日朝10時半まで寝ていたせいで夜眠れずショック
そんなこともあり増量があまりなかったかと思います。
 
夜寝る前にダンスすると痩せるかもしれないですね(笑)爆  笑

 

スクワットの少ない腕を回す系のダンスと、ハードな19分(パンチやキックの入る)の組み合わせが良いかな?と最近は思います。
元々していた地獄の11分と19分を組み合わせると、スクワット多いし、しんどくて滝汗昨日からまた右ひざも痛みだしたから気を付けないとアセアセ

 

これが元々している地獄の11分。 これだけしかしないなら、この11分で十分だと思います!

 

あとは足パかが好きなので、最近は10分と9分の足パカ両方しています。

 

HIITと言われるトレーニングも最近入ってきていますが、私はあれ苦手ですゲロー

30秒筋トレやって、10秒休んで、また30秒を繰り返すような筋肉運動でアスリートがやるようなものなんですが。かなりシンドイです。

短時間で脂肪が燃焼するそうなので、短時間で終わらせたい人には向いてるかもしれません。

 

人それぞれ好みがあると思うのでストイックな方は好きかもしれませんが、私は楽しさや、楽さも求めるので、これは無理ですゲロー

 

 
 
ダイエットのことをブログに書いてるせいか、ダイエット指導をしている方の「いいね」が地味に増えていますキョロキョロ
それらの方がブログで痩せる食事方法などを書いてくれていれば読みますが、メルマガからの、集客へつなげるためのブログだと、なかなか興味がわきませんよね。ダイエット指導の方も商売だから、ブログから興味を持つ方を探しているから仕方ないですが。
 
そんな自分もセラピストではありますが、うちの店は痩身とかはしてないし、自分もただのダイエッターなので、どちらかというとダイエットを頑張ってる方のブログを励みに、只今自分も頑張ってる最中です!!
 
また自分のお客様とかでブログを読んでる方で、痩せたい方の少しでも参考になったらと思い、たけまりのダンスなどを紹介していますニコニコ youtubeは無料ですし、筋肉が整うと体型も変わるので、運動不足を自宅にこもりながら解消し、体形も美しくなるのを記録として書いていますキラキラ
 
 
 
アジアンヒーリング和癒~wai~
静岡市駿河区津島町
090-2776-4426

 
今朝はゆっくり寝ましたニコニコ
 
パソコン作業は疲れます。テキスト95テクニックあたりまで1日で作業をすすめめした。
写真を入れ、押す方向や引く方向に矢印を入れ、マッサージの簡単な説明を入れます。
 
体重はまたまた0.1キロ減りスタートから-4.3キロポーン 
 
パラダイス酵母のリンゴジュースを飲んでるせいか、あまりお腹が空かず、食事が減ってるのが体重減少の要因かと?!
 
 
 
朝からテレビで台湾特集をしていて、高雄の犬そっくりのアイスや、愛之河、台中の虹彩村など紹介され、猛烈に台湾へ行きたくなりましたラブ
 
2019年2月 高雄
 
2018年3月 台中
 
台中 ランチのお店の可愛い店員さんと夫爆  笑
旅行は行きたいですが、我が家はコロナが怖いから、県外どころか市外にも長らく出ていませんニコ

県外や、県内観光地へ出掛けると首都圏の人と遭遇するリスクも上がるから県外には出ないのが一番です。 てか、国も関東のかたは関東から出ないよう呼び掛けるべきだと思うのは私だけ?ニコ
Go tOキャンペーン、今やるべきなのか?!と思えてなりません。


最近の静岡県内の感染者も、やっぱり東京から帰ってきた人と、その家族タラー毎回ほぼほぼ関東方面からの帰省者が持ち込んでいますムキー
 
 
 さて。

土曜日昼間は馬渕のセラヴィにランチへいきましたボトルおしゃれなフレンチレストランです。
 
オードブルは、野菜のガスパチョ。

 
お店はこんな感じ。そして夫です(笑)
 
オードブルは、9種類の野菜プレート。
 
夫はニジマスのカルパッチョ。
 
 
トウモロコシスープ
 
オリーブオイルとパン。
 
メインは、私は鱸(すずき)。
 
 
夫は麦豚。
 
デザートはアーモンドのパンナコッタ。
 
私はトウモロコシのデザート。
 
本日のお野菜はこちらニコニコ
 
お腹イッパイですキラキラ
美味しゅうございましたおねがいラブラブ
 
今日は夕飯も刺身とパスタを食べて、明日は太ったかもしれないですねえー
今朝、スタートからマイナス4.2キロ。(昨日からマイナス0.2キロ)
 
久しぶりに4⚪キロ台になりましたチュー
あまりに喜んで、夫に『今日、4⚪.8キロになったよラブ』と伝えたら、私がダイエット前にどれだけ太っていたか元の体重がバレてしまいました笑い泣きオホホ

身長147しかないので、4⚪キロでも、背が高い方とは違いますので、小学四年生の女の子をイメージしてくださいね!(小学生は、30キロ台かも)
 
ダイエット前下矢印笑い泣き(あまり見たくないw)
肩まわり、胸まわりの厚みが気になりますね。
 
 
昨日の食事。
辻希美さんが湯豆腐でダイエットしたとの記事を見つけ、彼女は身長も近いし説得力あると思い。
私は茹でたあとに、湯切りして、ポン酢で食べました。(茹でたままだと、ポン酢が薄まるから)
 
 
きゃべつ、豚肉、豆腐をゴマポン酢で。

 
白はんぺんのチーズハサミ。これ昔から好きなんですピンクハート
 
 
おやつは、大箱に入ったハーネス?だったかの、チョコモナカ2つ。
 
夕飯はフライドポテト。
 
 
からの、夜遅くに夫に食べさせながら、またフライドポテトと、ササミフライをつまみました。
 
昨日はマッサージも、デスクワークも忙しく、運動はなし。寝たのは3時過ぎチーン
 
 
そしたら、今朝痩せていました。
パラダイス酵母のリンゴジュースを3食飲むから、案外おなかにたまるんですよね。100%果汁が、発酵して炭酸になるんですよ!チュー欲しいかたは、500mlの、空のペットボトルをお持ちいただいたら、株分けみたいに、おわけします。
あとは果汁100%のフルーツジュースを入れて、しばらく放置して発酵させるだけ。
 
わたしは、酵母をくださったかたが持ってきてくれたこちらのリンゴジュースを使っています。
愛知の友人はコンビニのジュースでパラダイス酵母飲んでると話していましたニコニコ
糖分とりすぎに注意がいるようなので、血糖値高いかたは注意が必要かもです。
 
 
あと、たぶん胃袋小さくなりました。
なにも空腹に耐えるダイエットはしていませんが、地味に少しずつ変わっています。あまり食べてないけど、とくにお腹も空かないし、苦労はしていませんニコニコ
 
 

今日の昼間はひたすらパソコンと向き合いタイマッサージのテキスト作り。70テクニックまで作りましたが、全190近くあるからまだまだ笑い泣きマウス操作で手首が痛いですよタラー
 
 
本日は朝から枝豆。たくさん爆笑
 
昼は美味しく見えない回鍋肉。小皿1杯。
 
夜はいただいたスコーン2つピンクハート美味しかったラブ
 
ほかに何か食べたかな?
 
ダンスは19分、足パカ9分、10分、背中痩せ、尻トレ4分、ダンス10分などなど。
 
やったトレーニング覚えてられないからいくつかご紹介!

 
これのワイパーが大好きチュー

 
足を横にあげるのが、交互にやると地味にきつい笑い泣き

 
初めてやりましたが、腕やわらかくなりそう!
毎日したら肩凝りに良さそうでしたキラキラ

 
明日は太ったかもなぁ?ニコ


8月から新しい生徒さんがスタートが決まりましたキラキラありがとうございます!

 

数年前に、SOWACAという協会名で一緒に活動している仲間と、タイマッサージのテキストを作りました。


チェンマイスタイルがベースのタイマッサージなんですが。私は普段ワットポースタイルのタイマッサージを教えることが多いため。


30時間SOWACAスタイルを教えるのは実は初めてなんですアセアセ 


チェンマイスタイルのタイマッサージはストレッチが多めなんですが、ストレッチ200でストレッチ指導をしているので、SOWACAスタイルが初めてとはいえ、そこは大きな問題ではないのですが。

 


問題は別にありました笑い泣き



 

皆で撮影した写真を、テキスト化してくれた仲間からデータを送ってもらったんですが、PCが違うと印刷にズレが生じるんですよねガーン


しかもデータ重すぎて、ズレを直そうにもパソコンが止まってしまい作業も保存も出来ずチーン



二進も三進(にっちもさっち)もいかないので、とりあえず送ってもらったデータを印刷だけしてみましたタラー


結果、印刷はズレズレ笑い泣き下矢印

 

仕方ないので、作り直しでしょうか?笑い泣き悲しいっ!

 


ちなみに送ってもらったデータは2276268KBゲロー


もはやメガバイトの範囲ですよ!


KB(キロバイト)をメガ変換すると2276MB滝汗(高校は情報処理科だったから、こういう勉強をしていました)

 

 

2276MB、どんな量やねん滝汗

 

 

 

写真も多いからなんでしょうねタラーこんなズレズレのテキストじゃ、授業は出来ませんおいで


写真データは私も持っているので、作り直しは出来るのですが、かなりの作業になりますゲッソリ


でも作り直した方が自分のためにもなるし、生徒さんに適当なことはできないので、やるしかないです!!

そんなわけで、またしばらくパソコン漬けの生活になりそうです笑い泣き

 

 

ダンスしている時間はあるかなぁ?!滝汗



今日はこのSOWACAテキストとPCと格闘したのち、ストレッチ200の筋肉図の資料を作成していたので、踊る時間がありませんでした(笑)

 

 

マッサージやら、デスクワークでこの時間。

夜中の1時44分ですびっくり

 

 

サロンワークの他に、スクールも生徒さんが重なってきていて。そこにテキスト作りは少々キャパオーバー気味です。(キャパが元々狭いんですショック)



きちんと学んでもらえるよう、テキスト作り直しを明日から頑張りまするえーん


 

 

 

アジアンヒーリング和癒~wai~

静岡市駿河区津島町

 

7月21日第5期 タイマッサージストレッチ200講座です。

 

今回はストレッチナンバー、21~30と、31~40です。

 

①10時~12時半 21~30 3900円

②13時~15時半 31~40 3900円

 

①のみ、もしくは②のみの参加も可能ですし、前回の講座に出てない方でも途中スタート可能です!爆笑

 

今季から、筋肉の位置も確認しながら授業を始めてみました。

 

自分自身もよく分かってない部分があるので、自分の勉強かねがね、皆様と狙う筋肉を確認しながらやれたらと思いますウインク

 

何回教えていても、まだまだ学ぶことがあり、講座を行いながらも、私も毎回勉強させてもらっています。

 

今回は男性の参加者がいたり、身体の硬い参加者がいたり、逆に柔らかい参加者がいたりと、さまざまな体で施術を確認しながら行うことができますキラキラ爆笑

 

例えば体の大きい人に行いにくい施術があったり、

身体の柔らかい人には効きづらい施術があったり、

身体の硬い人には辛い施術があったりと、

同じマッサージでもお客様の体によってさまざまです。

 

そういったことも体感しながら、皆で少しずつ専門用語を覚え、1つでも2つでも筋肉の名称を覚え、技術を覚え、上達していけたら良いですね!!

 

 

また21からの筋肉の図表を印刷して用意しておかないとですPC(本日用意しました

下矢印こうした資料です。

筋肉の図を調べるのは、なかなか面倒な作業ですが、自分の勉強にもなるので面白いです。

更に授業では、その用紙と、3Dで筋肉を確認できるアナトミー解剖学を使用しながら説明していきますウインク何度も同じ筋肉の名称が出てきて、「ここですよー!」という説明をやっていったら、最後には1つくらい記憶に残るんじゃないでしょうか?ニコニコ

 

学ぶ方も、1回の講座で完璧になるとかではなく、全然完璧じゃなくていいから1つでも2つでも何か記憶に残ってくれて、それが蓄積したときに、もっと大きな形になれば良いのではないかと思います。

 

前回から第5期が始まり、また7月21日から新しいメンバーが参加してくれます。途中参加できますので、是非講座前半(ストレッチ100まで)にご参加いただけると良いと思います。後半は難しくなるので、現役タイマッサージ師でないと難しくなってきます。

 

 

もうすぐ定員なので、気になる方はお早目にご連絡ください!

 

 

アジアンヒーリング和癒~wai~

静岡市駿河区津島町

090-2776-4426

HP  http://www.asian-healing-wai.com