今日は久々ロングラン
目標設定２５キロ
江坂から桃山台、千里中央、南千里へと
アップダウンがあるコース。
１５キロまでは超快調ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
あ～いけてるわ～
と思いながら、次の４月２２日 チャレンジ富士５湖１１２キロも
いけるな～と思っていた矢先
２０キロあたりから
ふくらはぎが悲鳴を上げ出しました(＠Д＠；
途中何度も泊まりながら・・・
『あ～』という悲鳴に
やっぱりマラソンなめたらいけません。
なんでもそうですね。
仕事もすべての行動舐めたらアカン！
再認識するのにいい体験しました。
トレーニングの大切さを
一秒一瞬一生懸命を心に刻み
明日から志事にマラソンに
走り続けていきます。
今月からは水泳をするためにスポーツジムへ
水泳は小学生時代に選手コースで泳いでいたので
自信ありましたが
数年ぶりに泳いだために
やっぱり身体にきました。
身体を整え心も整える。
まずはしっかりと動ける身体
いたくない身体をどうしていくか
人体実験は続きます。
おやすみなさい(・ω・)/