おはようございます
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ありがとうございます
なんか久しぶりに
こんなの↓やってみました
なんか良い結果なのか？
分かりませんが
元気出せってことかしら？
昨日の脱水痩せ？は
あっという間に元通り
まぁ水分減っただけですものね(笑)
それでも体重がココ最近
うんともすんとも言わなかったので
いつもと違う数字で
気分は良かったです
最近は野菜を摂るべく
そしてズボラでも出来るように
刻み野菜サラダを購入しています
そして、白ご飯を減らしています
本当に炭水化物大好き女なので
特にご飯は大好きだから
なかなか減らせませんでした
そんな時に
ちょうど良い機会？なのですが
ずーっとお世話になっていた
おばあちゃんのお米
世間でもお米不足とか言ってる影響からか
いつも購入してる農家さんから
買えなくなったらしい
なので、今食べてる分が終われば
おばあちゃんのお米終了
旦那さんと結婚してから
ずーっと頂いてたので
お米の価格の相場も分からないくらいで
とりあえず楽天で見てみると
わたしが昔買ってた時より
かなり高いような…？
そんなのもキッカケになり
微々たる量かもしれませんが
わたしのダイエットがてら
ご飯を食べる量を減らし
その分、野菜をしっかり摂る方に
変えてみました
このズボラなわたしは
昼ごはんなんて自分だけが食べるものなんて
何でもお腹が満たされたら良いわ
娘のは作り置きしてるのを使ったりしています(^_^;)
そのレベルなので
今までなら
おかず少しとご飯モリモリ
から
おかず少しと野菜モリモリ
ちょっとご飯に
カット野菜でも
最近はお徳用といった
多めに入った物があるので
週に2回ほど購入し
晩御飯ついでにカットしたきゅうりを足したり
玉ねぎスライスをしてみたり
今のところは楽ちんです
今日は足が動くようなら
湿布買いに行かないと
なんか保湿塗るのが習慣化してるから
湿布貼る時に
デロンデロンに剥がれてきちゃって…
ついでに剥がれないように
ネットみたいなのも買ってこなきゃ
ではまた〜
