おはようございます
GW終わりましたね
今日からまた幼稚園、学校が始まりましたが
娘はママが良いとグズり
息子は緊張するから行きたくないと言いつつ
普通に登校していきましたが
2回行けば休みなので
頑張って欲しいなぁ
娘の方は…月曜日もまたグズりが酷そう
早く楽しく行けるように
なったらいいなぁ
バスの途中で泣き止んで
あとは楽しく過ごしてるらしいけど
朝グズグズしちゃうと
時間が足りなくなって焦るんだよね
さて、昨日は
お昼にサムライマック
炙り醤油風たまごベーコン肉厚ビーフ食べて
予定外の
ナゲットにシェイクまで食べました
朝と夜のごはんで調整してたのと
遊び場でもボチボチ動いたからか
立ったりしゃがんだり^^;
夜の体重は84.7kg
朝から＋0.6kgでした
今朝の体重
△0.3kg
最低値更新
去年の自分越えしました
お腹減ったり我慢だらけで
イライラして辛かった去年より
早く同じ体重に
去年最低値83.9kgになったのは
9/4なので
去年よりも4ヶ月ほど早く
引き続き頑張ろう
昨日も予定外があったものの
トータルで見ると
カロリー、脂質、糖質
たんばく質、塩分
一日の目標以内で調整出来てました
まぁそれでも
増える日もあれば減る日もある
流石にサムライマック食べたら
増えるかな？と、思ってたので
正直、ビックリです
そして、このGWの短期間で
マック食べたの2回
すき家、義実家飯
映画館のポップコーン等
今までのダイエット中なら
確実に2.3kg増えてきたGWを
増えず…
いや、最低値を叩き出して終えれたこと
よく頑張ったなと思います
この感じで今後の連休なども
乗り越えていこうと思います
ではまた〜
