ローカルバカンス

おはようございます。コーチの石崎舞子です。

先日、所用で横浜中心部へ行きました。

我が家は横浜北部。横浜の端っこ。横浜っぽさゼロ。

同じ横浜でも、海までかなり遠い。

なので、たまに海の近くまで来ると、海を見たくなる。

・・ということで山下公園を少しだけ散歩。

夏休みとは言え、平日だったせいか人が少なくて良かった。

風もややひんやりしていて気持ちよかったです。

一仕事終えたら、ビール。

今夏はまとまった休暇はとらないけれど、こうしてちょこちょこバカンスっぽいことを挟んでいく（笑）

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延焼予防

おはようございます。コーチの石崎舞子です。

新しいビルトインコンロが届きました。

機能スゴイ！

新品ぴかぴか！

先代のコンロを使い始めた頃は、私がフルタイムワーママで子どもたちも小さく毎日が戦争で、こまめな掃除ができませんでした(T_T)

でも今度はキレイを保ちたいので使うたびフキフキしています。

『汚れが溜まったから掃除をするのではない、使うたびに掃除をして元に戻すするのだ』の言葉を知ってから、毎日ちょこちょこ掃除するよう心掛けるようになりました。

そしてこちらは類似の言葉たち↓

・喉が渇いてから水を飲むのではなく、こまめに水分補給する（脱水予防）

・病気になってから治療するのではなく、普段から不健康にならない生活を心がける、定期的に健康診断を受けてチェックする

・火種になりそうなことは小さなうちに対処しておく（延焼予防）

・やりたいことがあるなら普段から公言しておく、そしてリサーチしたり練習する（準備をした人にチャンスの女神が微笑む）

人生50数年、その通りだよと思います。

ただし、これを着実に実行できるかどうかは別の話（笑）

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頭の新陳代謝

おはようございます。コーチの石崎舞子です。

今年はプライベートで変化の年になりそうな予兆？がありましたが、その通り、揉まれています。

未知の領域に入り込み、わからないことだらけで混乱しっぱなし。

変数が多すぎてときどき思考停止に陥る（笑）

落ち着いて整理しないと・・・

でも、まったく知らなかったことを知るって、面白いのね。

50年以上生きてきた十分古い人間ですが、新人のときみたいな、ちょっとワクワクする気持ちは新鮮。

何ができるのか、どこまでできるのか、現時点ではわからないけど、頭が再開発？されているような状況は悪くないです。

マンネリはつまらないから。

外山滋比古先生の著書『思考の整理学』には次のように書いてあります↓

”年を取ると忘れっぽくなるというのは、頭の新陳代謝が、若いときよりも盛んになっていると思えばいい”

はい、そう思うことにします。

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夏はお休みナシ

おはようございます。コーチの石崎舞子です。

世の中は夏休みですが、我が家は平常運転です。

長女が社会人になり、夏休み概念が消失しました。

勤務先によっては『この期間は夏季休業』と定め全社的にお休みのようですが、長女の勤務先は夏季休暇の定めがなく、1年のうちどこかでまとめて休暇を取得すること、となっているそうです。私もそうでした。

というわけで、我が家は今年から夏休みがなくなりました。

長女が秋にお休みをいただく予定で、私も同じころ休むつもりです。

子どもたちが小学生になってから、家族旅行するのは長期休み中。トップシーズンだから高かった！！

旅行は安い（そして人も少ない）オフシーズンにする派なので、ややストレスでしたが、期間限定だと割り切って我慢していました。

ようやくオフシーズン旅が復活！

大学生以上なら親と旅行なんてしないと思っていたけれど、我が家の子どもたちは『誘ってくれたら行くよ！』と乗り気な人たちです。

親のお金で美味しいものを食べたりできるから、だそうです。

大学3年長男は、お盆期間中はバイトがなくヒマだそうで、『どこか行こうよ～』と誘ってきます。

お鮨とか映画とか、具体的に指定してきます。

一人で行きなよと言うと、親にお金を払ってもらいたいのだそうです。

ケチすぎるだろ・・・

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不毛な話を聞かされる人

おはようございます。コーチの石崎舞子です。

前を歩いていた若いカップル。

手をつなぎ、ゆっくりと歩きながら何やら会話をしている様子。

追い越しざまに聞こえた女の子の声。

『私さぁ、病的に卑屈っぽいでしょ』

男の子が『うんうん』と優しく聞く。

女の子は続ける。

『世界一だと思ってるんだよね』

男の子『うんうん』。

女の子『この話って、したことあったっけ？』

聞き取れたのはここまで。

なんというか・・・この先に展開されるであろう不毛な（失礼）話を想像し、それを笑顔で受け止めるであろう男の子を想像して、微笑ましくなりました。

女の子と付き合うって”こういうこと”も含まれるんだよね（笑）

というか”こういうこと”ばっかりかも(^-^;

確かに私も、不毛な、どーでもいい話をよく夫にしている。

夫は、ちゃんと聞いてくれている。

愚痴のときもあるし、分析とか所感などを話すときもあります。

『めんどくさー』と言わず表情にも出さず、『また何か始まった』と笑って聴いてくれます。

ここで男性が『そういうの面倒くさい。結論のない話は聞きたくない』とか言っちゃうと、女性は心のシャッターを降ろしちゃうかも。

興味がない相手の話だと『面倒くさい。早く結論から話して』となるけど、興味関心のある相手の話なら、色々聞いてみたいなと思うんじゃないかな。

つまり話を聞いていて『面倒くさー早く結論から言ってー』と思うときは、相手に興味関心がないとき。

夫婦間でそう感じるようになってしまったら・・・どうしましょう。

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亭主元気で・・・

おはようございます。コーチの石崎舞子です。

夫が定年退職した人の話↓

『夫が毎日家にいる』

『ご飯時間に現れる』

『行動をいちいち報告してくる』

うちの夫、まだ定年前だけど在宅勤務なので同じような感じ（笑）

週2日は出社日があるはずなのに暑いから？ここ数週間まったく出社せず家にいる((+_+))

『行動をいちいち報告してくる』に愚痴も混ざるし、お茶休憩なのかちょいちょいリビングに来て存在感を出そうとするし、たまにちょっかい出してくる・・・面倒くさいから会社行きなよ、と思う。かわいそうだから言わないけど。

さて、この人の話には続きがあります↓

『会社って、夫を朝から夕方まで預かってくれて、お金まで持たせて返してくれるありがたい施設だったんだね』

その通り！！

会社って素晴らしい！！

うちの夫は趣味らしい趣味もないし定年退職したらどうなっちゃうんだろうと怖い。

幸いなことに、最近学生時代の友人から『またゴルフやろう』と誘われたらしいので（みんな子育てが落ち着いたのね）、『道具を新しく買いなよ、お金は家計から出すからどんどん行きなよ！』と背中を押しました。

亭主元気で留守がいいのよ。

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まだやってるの？

おはようございます。コーチの石崎舞子です。

ビルトインコンロを交換しました。

17年前の標準機種から、最新機種へ。

機能もスタイルも素晴らしい。

グリルでパンを焼いた夫が『すげー』と言う。

（我が家にトースターはない。パンはグリルで焼く）

手動による火加減調節もタイマー設定も不要、いい感じの焼き加減で焼いてくれたそうな。

『しまった！焦がしちゃった！』が起こらない。

確かにスゴイ。

スゴイんだけど、なんというか、人間としてアホになりそうな気がする（笑）

なんにも考えずにそれなりのクオリティを得られるのは、便利だしラクだけど、脳が退化しそうで怖い。

メルマガでもブログでも、AIにやらせればいいのだろうけど、できない。

夫はメール作成にもAIを使っているようだが私は使わない。

キーボード操作による指先運動もバカにならないような気がするし。気がするだけ。

効率化、自動化、は素晴らしいから、頼った方が良いと判断したときは頼る。

でも野生感覚？は失いたくないので、失わないように気を付けている。

まだそんなことやってるの？と言われそうだけど（笑）

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夏のプール事情

おはようございます。コーチの石崎舞子です。

子どもたちが小学生だった頃、夏休みは学校主催の水泳教室に行ってもらいました。

暑いからプールにドボンと入って体を冷ましてちょうど良い。

そして講習で泳力を高め、親は束の間の休憩時間を確保できる。

先生方は安全管理と指導で大変だったと思います。

その節はありがとうございました。

私が小学生の頃も、夏休み水泳教室がありました。

最後は記録会もあって、割と楽しかった記憶です。

家にいてもどこか出かけるでもなく、クーラーもなく、ヒマだし。

でも近年の夏の酷い暑さで水泳授業が中止になることもあるとか。

昔は水温が低くて中止はあったけど、暑くて中止はなかった。

なお、お隣の自治体は進化してるようで、学校では水泳授業をせず、民間のスイミングスクールに委託する学校が増えているとか。

プールの老朽化や教職員の負担軽減、コスト削減が目的だそうです。

そういえば、うちのマンション下の保育園、夏なのにプールを出していない、子どもたちのはしゃぐ声が聞こえないなーと思っていたけど、民間委託しているのかな。

時代ですね・・・

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人が変われば

おはようございます。コーチの石崎舞子です。

先日、住んでいるマンションの管理組合による入居者への説明会がありました。（夫が参加）

管理費と駐車場代が上がるとのことでした。

物価も人件費も上がっているので、特にみなさんの反発もなく。

それよりみなさんが立腹していたのが、管理体制こと。

管理会社の担当者が、マンションに常駐する管理人さんとコミュニケーションがとれていないことによる不始末（あえて不始末と言いたい）が頻発。

やっぱりみんな不満だったんですね。

私が個人的に数か月前に一度クレームを入れたことがあり、一旦は落ち着きましたが、最近再発。しかも連発。

定年で退職してしまった前管理人さんには一度も不満を抱いたことがなかったのに（寧ろ頼もしくて全幅の信頼を寄せていた）、入れ替わったら質低下でガッカリ(>_<)

管理会社の担当者も、私がクレームを入れた当時はのらりくらりの人でしたが、最近新しい人に替わり、夫は『まともそうに見えた』と言っていたので、ちょっと希望アリ。

人が変われば現場も変わる、と期待したい。

結局は人次第。

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多忙感

おはようございます。コーチの石崎舞子です。

クライアントさんから紹介された書籍『多忙感』。

”私たちの脳は、タスクを細かく分け、同時に処理しようとするほど、情報があふれて「やることが多い気がする」状態になります。それが、多忙感です。

多忙感に苛まれた脳は、「やらなきゃ」という焦りや疲れでいっぱいになります。
 

集中力も判断力も落ち、知らないうちに成果を下げてしまう“見えない敵”なのです。”

多忙感は、コーチングでいうところの『未完了がたくさんある状態』に近いなぁと思いました。

一つずつ完了させるとパフォーマンスが上がります。

こちらの書籍で紹介されている脳疲労の解決方法もコーチングの手法同様、時間を決めて一つ一つ完了させよ、という方法みたいです。

ご興味のある方は読んでみてはいかがでしょうか。

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