あなたは、
何か行動する時、
何か選ぶ時に、
自分の心の声を聞いていますか？
笑顔と素直さ、直観でチャレンジ！
今日の私が、自分史上一番大好きと言える
女性を増やします！
スマイルサポートコーチ
看護師ライターの卵
篠塚かなえです
あるフェイスブックグループに入った後、
自分の体や心を磨くために、
いくつか始めました。
その一つであった、
ボディクリームを、体に塗る。
昨日、
買ったボディクリームを、
使いきりました！
そして、2個目を購入。
外面のファッションを変えて、
心も少しずつ変化したけど、
あまり、自分の体を丁寧に扱うことを、
していませんでした。
睡眠や食事、体を動かす、
ファッションやメイク、
思考など、
綺麗になることは、
色々ある。
手荒れはひどかったので、
ハンドクリームは色々塗っていたのですが、
ボディクリームは、塗っていませんでした。
ボディクリームを塗って3日目くらいで、
すぐに肌が変わりました。
すべすべ、ツルツルになったのです！
顔や手より、
はるかに早く、ツルツルになったので、
とても嬉しくて、継続しました。
そして、塗りながら、
自分の体に「ありがとう」と言いました。
足には、
「1日歩いてくれて、ありがとう！」
お腹には、
「食べ物を消化してくれて、ありがとう！」
肋骨に塗りながら、
「肺を広げて、酸素を吸ってくれてありがとう！」
そうすると、
心と体が、喜ぶ感覚が、広がるのです！
自分の体を、労わる感じ。
人間の体は、
本当によくできていると思います。
歩こうと思えば、足を動かして、
体は移動する。
食べたものは、消化して、排せつしてくれる。
歩くことが出来ない人も、いる。
自分でトイレに行けない人もいる。
だから、自分で動けるのは、幸せなこと。
体に感謝を言うのは、大切だなと思います。
自分を大切出来るのは、
自分だけです!
2個目のボディクリームを塗りながら、
さらに、体に感謝していきます！
あなたが元気に過ごすために、
心がけていることは、何ですか？
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