お盆の帰省や旅行、イベントなど、
何かと変更、キャンセルでゴタゴタしたり、
雨風もかなり凄かったですよねー💦
でもお盆休みだからか、
みんな台風の動きを事前にチェックしてかなり
意識してたからか、さほど被害も少なかったように
思います。
私も昨夜は豪雨の中出掛け、
無事に帰れるように途中コンビニで
チキンラーメンを買って食べたおかげか🍜
途中寝落ちはしたものの、
無事帰宅できました
(チキンラーメンは防災避けの御守りに
なるのですよ！！てただ単にお腹空いてたとゆうのもあるけど笑)
で、台風がくるにあたり、もう一つ意識する事、
それは体調です。
特に女性ね
台風のように凄い低気圧、そして気流が乱れると
体内の経絡(気)に影響を及ぼしやすくなります。
気圧、気流＝気の流れ
同じ事なんだよねー
気圧が低いと経絡も圧迫されるので
気の滞りが起きやすい。
なので浮腫んできたりもするし、
同時に体液や血流も流れが悪くなり、冷えが起こったりもする。
全ての意味で悪循環です
そうすると
倦怠感や疲労感、頭痛におそわれたりします。
かくいう私も、台風の時はとにかく怠くなってたし、
昨年９月は2回大きな台風がきて、
連チャンだったのでそれに気づいたんです。
しかも2回目の台風のあとは
風邪までひいてしまいました
体液、、、リンパの流れも滞り、
免疫機能も低下したんですよね。
こんな時どうしたらよいのか、、、
台風の時弱いと分かってるなら
事前に改善策をしておけばよいのです
血流を良くする事、
1番いいのは身体を温める事です
特に台風のくる時期は暑い時期なので
ついつい冷たいものを摂りがちなんで、
やめろとは言わないけど(私も好きでやめられないから
そしてクールダウンのためにもある程度は大事だし)
時々は暖かいお茶を飲むとかして、
冷えた胃腸を温めてあげたり、
お風呂や温泉にゆっくり浸かるとか♨️
こちらのラドン浴もおススメですが
遠くてパパッと行けるわけではないので
私は台風の前日意図的に、
温泉と更に、岩盤浴に行ってきました
岩盤浴はスーパー銭湯とは別料金だから時々行くところでも入った事なかったけど、入ってみたら雰囲気のいい休憩スペースがあったり、なかなか快適でした笑
なので、今回の台風は何事もなく
ゆっくり過ごせました
あとはヨガなどでゆっくり身体を動かして
じわーっと汗をかくとか、
ヨガの写真ではないけど、
こないだヨガの後のそうめんを
ヨガ教室の後みんなですすりました
あとは、大好きな人とたくさんえっちするとか笑
笑いごっちゃではなく、
股や子宮を温めるのは冷え改善策だし、
そのやり方は凄まじい効果なんですよ
実はそれがナンバー1なぐらいかも
駄菓子菓子‼️
誰でも彼でもそうなりたくてなれるかとゆうと、
そうしたいけど叶わない
たまにしかないから余計にもどかしいわ！て方も
いるわけで、
それに代わる方法があり、、、
それほ明日私の誕生日に発表しようと思います
かなり気持ちの良い方法です
お楽しみに
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