寒いですねえ
１２月だもんね
あたり前ですう！！
といっても、
風邪ひかないようにしないと！
①うがい手洗い！
くちゅくちゅ→ガラガラ→くちゅくちゅ
で、お口の中の細菌や汚れを出して～うがい～さらに汚れ取る～
こんな流れがよいのでは！！！（製薬会社のサイトにあった！）
もちろん鼻うがいもね！！！♩（以前書いた）
②節々を冷やさない！
首筋（首のうしろ）、だからマフラー必須！帽子も！
足首はレッグウオーマーです！
腰の後ろも！ローライズジーンズでダシッパなんて、イケマせん。
③風邪キタ～～～～！！！と思ったら
葛根湯、生姜レモン紅茶、卵酒！！！
寝る前にガッと飲んで寝る！
首にはシルクのスカーフです！
本当にヤバい！となったら、首にネギの切り刻んだのを巻いて寝る！！（臭い！！）
ノド痛かったら、蜂蜜を口の中で飴のようにトロカシながら飲む。
本当に風邪ひきさんが多くて困るわ～～～！
もう・・・
お大事にして下さい～～～～！！！！
JUDY