こんにちは。
大食いダイエッター美々子です
今日もアクセスしてくださり、ありがとうございます
自己紹介
ビフォアフ
ここで書いたんだけど、チートデイ後のリセットがうまくいかないので、
糖質制限強化中
でも、お腹すくのつらいじゃん？
それで爆食してリバウンドするの一番嫌だし。
栄養が足りなくなって代謝が落ちるのも困る。
そんな時にはおからしか勝たん
ここでも紹介したベイクドおから←ネーミング
もめちゃおすすめだし
今日はきなこ蒸しパンを紹介するよ
参考にしたのは
https://youtu.be/f2timN313AQ?si=qvZOhPDubaqPsIKH
ばくばクックさんの動画。
おしゃれでちょっと独特の世界観が好き
作ってみた
簡単
美味しい
腹持ち良し
←これ最重要
作る前、この量でお腹いっぱいになるの？
倍量で作ったろか？！と思ったけど
↑
ほんとにリセットする気あんのか
ぜんっぜん満足
動画のサムネの「ふわっふわ」っていうのも、想像以上にふわふわ
まるで台湾カステラ
オイルを使うからだろうねー。
わたしはMCTオイルにしました
これね
子供の中学校の授業参観の日の朝食に食べたら…
授業参観中に
したくなっちゃって…
途中でトイレにいったくらい
食物繊維パワー
最後まで読んでくださりありがとうございました