こんにちは。
大食いダイエッター美々子です
今日もアクセスしてくださりありがとうございます
自己紹介
ビフォアフ
昨日は夫と、東京都立川市にある国営昭和記念公園に行ってきました。
我が家は毎年チューリップの時期にここを訪れてます。
まるで海外に来たみたい
新緑の中をサイクリングするの気持ちよかった〜
この日はたくさん動くと分かっていたので、朝ごはんはたんぱく質たっぷりで低糖質のものを。
ここで紹介したベイクドオーツをオートミールをおからパウダーに変えて作ってみたよ。
オートミールとおからパウダーの成分を比較すると…
注目すべきは炭水化物の中の糖質と食物繊維の量。
おからパウダーの糖質の少なさと食物繊維の多さはすごい
先日のチートデイからリセット期なので、糖質制限してるわたしにはありがたい
しかもおからの腹持ちの良さと、うんさん
はすごい
最後まで読んでくださりありがとうございました