こんにちは、ViViDパーソナルトレーナーの田中です。
ここ1か月新規のお問い合わせが増えています。
パーソナルでダイエット目的の方が多いですが、加圧トレーニングを希望される方も多いです。
説明を聞いてやってみたいという人もいますが、
以前違うジムで加圧トレーニングの経験して、引っ越して加圧ジムを探していて
当店を見つけられるというケースが多いです。
加圧トレーニングの効果としては流行っていた頃は、ダイエットや美容面が取り沙汰されていましたが、
低負荷・短時間から筋肉に強刺激が加わることから、リハビリ目的としても使われています。
もちろん、成長ホルモンの分泌作用による脂肪燃焼も期待できます。
血流促進による新陳代謝が活性化され、美容面にも効果期待できます。
メリットとしては、
・関節への負担が軽い
・短時間でできる
・ゴースト血管に血が流れる
デメリットとしては
・加圧特有の痛み
・血流制限する運動なのでできない人もいる
9月も折り返して少しずつ秋っぽい気候になってきているので、
運動（トレーニング）を始めてみませんか？
田中
トライアルトレーニングキャンペーン２０２３
体験料￥3,300
当日ご入会で入会金￥11,000→￥0
※一定数ご入会頂いた時点でキャンペーン終了となります。
三鷹にあるパーソナルトレーニング・加圧トレーニングジム ViViD
中央線・総武線 三鷹駅南口から徒歩４分
中央線・西部多摩川線 武蔵境駅から徒歩で１８分
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