こんにちは
心理カウンセラーの
金野 泉(きんのいずみ)です。
春野菜いっぱいのサラダ🥗💕
みずみずしさと焼き野菜の甘さの
バリエーション✨✨
たっぷり美味しくいただきました♡
最後の無料zoomお茶会のご案内
今月で終了の無料zoomお茶会です！
日時:４月2５日（木）20:00～21:30
場所：ZOOM開催
定員6名様
参加費：無料
お申込みはこちらをクリック↓↓↓
https://resast.jp/page/consecu
毎月1回無料のzoomお茶会を開催してきました。
カウンセリングとは違う場で
あなたの深層意識と向き合う時間です。
これはどういうこと？こんな時はどうしたら良い？
を何でも質問していただいて、
変えたい現実や叶えたい望みを
実現するためのヒントをつかむお茶会です。
さて、今回のお茶会は
大質問大会！
無料お茶会のラストにふさわしく（？）
日頃、疑問に思うこと
今さら誰にも聞けない～と思っていること
こんな事思っているの私だけ？とひそかに
悶々としていること
などなど何でもお話ください！
ご参加お待ちしています。
不安があなたの未来の邪魔をする
不安になる時、ありますか？
そもそも 不安 とは何でしょうか？
不安とは「ネガティブな未来への予測」です。
自分の内側にあるものが外側に現れるので
ネガティブな未来を予測するとネガティブな出来事が起きるし、
ポジティブな未来を予測すれば、ポジティブな未来が現実化します。
同じ現実化するなら、ポジティブな未来が良いですね。
「そうは言っても何だか不安になる…」
という時は、空想と現実の区別がついていない時。
あなたが考えているその「不安」は現実ですか？
「不安」はまだ起きていない事です。
将来、あるいは近い未来に
「こんな事が起きたらどうしよう？あんな事になったらどうしよう？」
とネガティブな感情から膨らんで来る「良くない想像」が、
どんどんどんどん「不安」を生み出してきます。
こんな時は、
ちょっと待って❗️
それは現実なの⁉️
まだ起きていない事よね‼️
とストップをかけましょう。
そして落ち着いて、現実を見てください。
未来は選択で決まります。
望ましい未来を作る選択をしましょう。
そのためには、自分の“心のクセ“を知っておくこと。
どんな時に不安になるのか
どんな時に“怖れ”を感じるのか
自分のクセを知って
ネガティブな反応をポジティブなものに変えることが
出来るようになれば未来が変わります。
ネガティブ思考から生まれてくる不安は、
あなたの未来の邪魔をします。
わざわざ良くない事を考えて
自分の未来を閉ざす「心の癖」はやめましょう。
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自分を取り巻く現実から「不具合を起こす思考」の見つけ方
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最後までお読みいただきありがとうございます。
