こんにちは！
吐き気って
大きく分けて2種類に分かれます。
お腹からくる吐き気と
頭からくる吐き気。
お腹からくる吐き気は
身体に入った危険なウイルスや細菌を出そうというサインですね
そして、たいていは頭からの吐き気。
これは防衛反応で出てくる吐き気です。
いわゆるストレスからの吐き気。
不安か根っこになる防衛反応で、自律神経経由で出てきます。
でも、
今リラックスしてたのにーー
という状態でもいきなり吐き気がくることもあります。
これも防衛反応なのです。
防衛反応とは、頭からしたら「エネルギー循環していないから、作り出さなきゃ」の反応です
この状態が起きやすいのは
・不安があるとき
・空腹時（もしくは食後）
・寒くて血流ダウンしているとき
・血圧下がっているとき
・寝る時（寝入り後も）
こんなときです。
副交感神経が優位なときも吐き気って起きるのです
でも頭からの吐き気は出なくすることできます
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