こんばんは(^^)
トラウマって、
過去に経験した苦しかったこと、ツラかったことが頭に残っていて、その経験から、体が命を守るために動悸や恐怖など防衛反応を出してくることにつながるものです。
「そのトラウマとなっていること＝敵」として頭に残っているから、敵から命を守るための体の防衛反応です。
でも、その原理が分かっていても、その不安や反応が苦しいから、トラウマ自体をなくしたいと思っている人が多いです。
そのトラウマ・経験さえなくなれば、今のこの不安感や症状が出てこないのに、、って。
それはそうなんですよね。
でも、経験したことを頭からなくすことはできない。
ただ、１０あった防衛反応を１や２にすることはできます
トラウマの恐怖度を自分の中で和らげることもできる(^^)
でも、トラウマがあるってことは、自分の強みにも使命にもなるんです
トラウマになっていることって、なんとかしたいと思っているから、いろいろ調べたりして試行錯誤しています。そのトラウマがない人に比べて、そのトラウマに対しての知識はたくさんあります！！
自分には、特別に得意なことも何もない、、っと思っている人でも、トラウマがあればそのトラウマのプロって言えるほどの知識があるのではないでしょうか
トラウマって得意にもなるってことです
せっかく自分の人生で経験してできたトラウマだから、それを消そうとせず、それを経験した自分だからできること、、と考えると使命にもなります。
今、そのトラウマでめちゃくちゃ苦しんでいる人は、すぐにそう考えること難しいかと思いますが、少し落ち着いたときにそう考えてみるのもお勧めです(^^)
また、トラウマある人は、自分の子供には自分が経験した苦しいトラウマのような経験はさせたくない！と思っている人が多いです。
そう
トラウマに苦しんでいる方はとっても優しいんです
このトラウマさえなければ、、と思うかもしれませんが、せっかく自分の人生で作られたトラウマ、そのトラウマを逆に生きる力にしていきたいですね
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管理栄養士×ストレッチ骨盤背骨調整協会正会員×上級心理カウンセラー
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