こんにちは(^^)
連休前に楽しい時間を過ごしてきました油不使用のパンを習いにしかもトースターで焼けちゃうという!!
パンお好きなクライアントさんに提供できたらいいなぁ(๑′ᴗ‵๑)
メンタルヘルスの健康に小麦製品も特に避ける必要はありません
薬について書こうかなと思います
今までのクライアントさんで、服薬がなかった方は数えられるほど。ほとんどの方が服薬されています。
心療内科処方薬、漢方、胃薬など。
私自身も、長年服薬していました。
特に、ベンゾジアゼピン系の薬は減薬しにくい、離脱が出やすいという情報が出回っていますね
私もベンゾジアゼピン系服薬していましたが、そこまでの離脱は感じられずにやめることができました。
どんな薬でもやめたい時は共通していて、「薬で補っている物質を作るために必要なものを補っていく!」
です。
薬で補っている物質を作るために必要な栄養を補うだけではダメ、その材料をしっかり細胞まで届けられる身体にしていく!!ことが重要です
それを心掛けていると、減薬による離脱もそこまで感じられず、薬を卒業できます。
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⇧プライベートとごはん載せてますが、クライアントさんに料理を頑張ることは求めません