メンタルヘルスで悩んでいる方の多くは、睡眠に満足していません。
眠れない・何度も目覚める・早朝目が覚めてそこから眠れない・昼寝もできない
などなど。。
昨日LINEをいただいたクライアントさんは、9月6日にカウンセリングさせていただき、それまで3年ほど睡眠障害で悩んでみえました。
「睡眠導入剤飲んでても眠れない」という、ツライ状況からサポートスタートしました
そのうちスルスルと眠れる日が増え、心療内科のクリニックからの処方薬は眠れない日のための頓服に切り替わり、昨日も診察だったそうですが、そのクリニックでのやり取りをLINEでいただきました
ほとんどの日が頓服なしで自然と眠れるように
身体の変化の早さに私もびっくりです
行動力がある方だと、細胞の再生も早くなります
行動力がある方だと、細胞の再生も早くなりますこれからも引き続きサポートさせていただきますが、身体のメカニズムは伝えてあるので、次第に自分なりの心地よい体質改善法を見つけられ、それが一生モノになっていくかと思います
方法は一つじゃないので(o˘◡˘o)
ブログ掲載許可ありがとうございました
心と食（メンタルヘルス）カウンセリング
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