1年以上コラム掲載を担当させてもらっているボディチューンパートナーズさまの「健康経営のミカタ」
今月の内容は、消化吸収がアップして、生産性が上がる食べ方についてです(^^)
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同じものを食べても、緊張やストレスを感じながら食べると、胃腸は働きにくくなっちゃうため、消化吸収がダウンしてしまいます！という内容です。
ビジネスパーソン向けのコラムですが、どんな人にも当てはまることです。
「好きなものを美味しい
と感じながら食べる」これが一番消化吸収アップします。
と感じながら食べる」これが一番消化吸収アップします。
明太子パスタが食べたくて食べたくて、一人ランチ用に作りました
クリーミーなのが食べたかったので、豆腐＋アボカド＋明太子＋粉チーズを撹拌してクリーム状に♪
大満足でした( *´艸｀)
心と食（メンタルヘルス）カウンセリング
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