⭐️3月スケジュール
栄養とYOGAのスケジュールです。
ご予約、お問い合わせはお気軽にメッセージください✨
▪️栄養カウンセリング
10：30〜
場所：都内のカフェまたはオンライン
内容：食事や栄養についての個別になんでもご相談ください。
詳細は、下記リンクをご確認下さい。
＊事前予約制です。
ご希望日時の１週間前までを目安にメッセージお願いします。
カレンダーに無い日時をご希望の場合もお気軽にご相談ください。
↓詳細はこちら
▪️3／17（日）栄養と食事WS
場所：IYC神保町
内容：デトックス
デトックスのしくみや春のデトックス食材や料理などについてお話しします！
＊事前予約制です。
詳細は下記リンクをご覧ください。
▪️3／23（土）栄養と食事WS
場所：阿佐ヶ谷 將（はた）
内容：脂質
ご要望の多かったテーマです❗️
ランチ：鯖棒寿司定食
＊事前予約制です。3／21（木） 締め切り
詳細は下記リンクをご覧ください。
▪️毎週木曜 アシュタンガヨガ
１３：１５〜
場所：IYC神保町５階
内容：アシュタンガ基本
＊ご予約不要です。お気軽にどうぞ。
▪️毎週金曜 アシュタンガヨガ
７：００〜9：００（6：３０ドアオープン）
場所：IYC神保町6階
内容：マイソールクラス
＊ご予約不要です。お気軽にどうぞ。
▪️3／30（土）ハタヨガ
７：３０ー８：３０
場所：新中野 whisper
内容：ハタヨガ
ハムストリングス、股関節をほぐしていきます！
＊事前予約制です。（前日まで）
ご希望の方はメッセージお願いします。
お気軽にご参加頂けます。
↓最新情報はHPやInstagramでもご確認いただけます⭐️
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