栄養カウンセリング プランのご案内です。
▪️栄養カウンセリングとは
日々のお食事で身体は出来ています。食事を変えると身体は変わります。
お食事のご相談、ご自身の栄養状態の把握の仕方、体調管理方法、疲労を溜めない食事法、リカバリー方法など、じっくりとお話を伺い、個別栄養カウンセリングいたします。
身体を動かす方の食事、体調管理を得意としています。
・体調を整える食事法
・簡単にバランスが取れる献立の立て方
・栄養計算サポート
・食品、調味料の選び方
・食品表示の読み方のポイント
・健康診断の血液検査の読み方
・自分に合ったサプリの選び方
こんな方におすすめです。
・運動後の疲労が取れない
・パフォーマンスをアップしたい
・糖質制限ってどうなの？
・痩せたい！絞りたい
・貧血の対処法を知りたい
・プロテインとBCAA、EAAの摂り方、違いが知りたい
・サプリメントを試したいけど、どれが良いかわからない
・お肌の調子を良くしたい
など、ご要望に応じてお話しいたします。
プランと料金
どちらのプランもカウンセリング中のメモを終了後にお渡しいたします。
ご自身の振り返りにご使用頂くことが出来ます。
終了後に出てきた疑問もお気軽にお問い合わせください。
■トライアル（30分、オンライン）
まずは話しを聞いてみたい！という方にオススメのショートセッションです。
オンラインでお気軽にご相談ください。
料金：6,000円
■①食事相談（1時間、対面またはオンライン)
食事のこと、体調管理のこと、サプリメントのことで、気になることをご相談ください。
オンラインまたは対面（東京）でじっくりお話を伺います。
料金：10,000円
■②体質改善（1時間半、対面またはオンライン）
食事相談＋食事記録3日分、説明資料1枚付き
食事のこと、体調管理のこと、サプリメントのこと等、気になることをなんでもご相談ください。
食事記録や事前アンケートをもとに、じっくりとお話を伺い、具体的な食事、体調管理の方法をご提案いたします。
ご希望に応じて、血液検査結果の読み方レクチャーもいたします。
料金：30,000円
👇詳細はこちらからご覧頂けます。
■③体質改善（2週間コース）準備中
栄養カウンセリング＋食事サポート2週間
事前にヒアリングシート記入、食事記録を行って頂きます。
カウンセリングをスタート時、終了時に実施します。（各1時間半）
食事サポート2週間の期間中、いつでも疑問点をご相談頂けます。
料金：100,000円
お問い合わせ・お申し込み
お問い合わせ、お申し込みは下記ご記入お願いします。
ご質問もお気軽にどうぞ。
▪️最新情報はInstagramからもご覧頂けます。
投稿：スケジュール、ワークショップのご案内
ストーリー：日々のごはんやサプリメントのこと
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