加寿帝良♪壱番♪

電話は弐番♪


参時のおやつには♪

(･∀･)ｺﾚｳﾒｰｿﾞ♪





と





この日記の内容は
文日月堂(仮名)のカステラとは
全くもって一切関係ないんやけど
(≧▽≦)ゞﾃﾍｯ





今日は久しぶりの長崎の配達に♪
ｷ----(≧▽≦)ﾉ ﾀ----!!





んだけど…
帰りは急いでぇぇぇぇぇ
ヾ(≧ω≦)〃ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ





福岡にぃぃぃぃぃ
ヾ(≧ω≦)〃ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ





荷物を積み込みに
行かないとアカンくなっちゃったので
ε=ε=┏(｡･_･)┛






いつも立ち寄る店には今日は
寄れそうにもないのよね…
ミ(o__)oﾊﾞﾀｯ





けど





せっかく長崎に着たんやし
そんな時は、ちょくちょく間に合わせで土産を買いに
立ち寄るコンビニに着たんだぬ♪
(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ｱﾊｯ





そこで、お１人様３個まで限定の
激安の『切れ端』をゲッチュしたぬ♪

ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ





つかさ…





カステラって、漢字にしたら
すげぇコヤンキーチックな感じになっちゃうのね♪
(￣∇￣;)ﾌｰﾝ





☆家主貞良
ヽ(▼∇▼)/ ｶｽﾃｰﾗ♪



☆加寿帝良
ヽ(▼∇▼)/ ｶｽﾃｰﾗ♪



☆鶏蛋？
ヽ(▼∇▼)/ ﾖﾐｶﾀﾜｶﾗﾝ…




なんだってさ♪
難しい漢字なのが微妙にイカついぬ♪
ｷﾞｬﾊﾊﾊ!!☆ﾐヾ(▽≦((ヾ≧▽≦)〃))≧▽)ﾉﾊﾞﾝﾊﾞﾝ





とりあえず、今回の土産はゲッチュできたけど…

次に長崎に着た時は、
ジムで仲良くさしていただいている方に配りたいから
ちゃんとした店の切れ端をゲットしたいな
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞﾎﾞﾎﾞ～ﾝ

別のジムに 其の弐

オラの通うジムが社員研修かなんかで
臨時休業なっとるんで
またまた行ってきたんだぬぅ♪

♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪





前回はＧジムのＭ町店に行ったんたけど
今回行ったジム、Ｇジム新Ｋ戸店は、先月２７日に行われた
『第２９回兵庫県パワーリフティング選手権大会』
８３㌔級５位だった選手ががトレーナーとして働いているジムなんだよねぇ
ﾜｰｲ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪




けどジムが違うとヤパーリ
雰囲気もガラリと違う訳で
ゴツい兄ちゃん達がいっぱいで
正直恐かったんだが…
ｶﾞｸｶﾞｸ((;ﾟДﾟ))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ





が…
んな事言ってられへんし…
とりあえず、いつものベンチのメニューをこなした後に

ヾ(〃^∇^)ノ♪





最近は週替わりでデッドリフトとスクワットと
トレーニングをしていて
今週はスクワットの週なんで頑張ってトレーニングも頑張っぺ♪

☆ミ(ノ￣∇￣)ノﾋﾟｮﾝ





トレーニングをひと通りこなしたんで
次はマシンでのトレーニングをするんだけど
オラが通うジムのマシンは
ココのジムから仕入れたらしく
研修もココで行われたらしいから

(￣∇￣;)ﾌｰﾝ





マシンでのトレーニングに関しては
ウチのジムと、なんら変わりはあらへんし
ヽ(´∇`)/ﾄﾘｱｴｽﾞ





まぁ、時間的に、あんまマシンでのトレーニングはやらんかったけど
それなりに充実したトレーニングはできたんちゃうかな♪
(￣-＋￣)ﾆﾔﾘ





後オラは、もぅ少し腹筋が鍛えた方がいいと言われたんだけど
ウチのジムにはコロコロ(仮名)が置いてないんで
マイ『フィットネスローラー(正式名称)』を

購入しちゃったぜ♪
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ





次からは足腰のトレーニングに加え
腹筋ももっと頑張ってトレーニングする
ゼッーーーーーーート!!
(o≧∇≦)o