ラーメソ♪ラーメソ♪【新潟県上越市編】
拉麺を食いに着たぜぃ♪
(*≧∇≦)ノ彡☆
この【ラーメソショップ】は、あんま関西には、ないんだけど
全国には、何十店舗もあって、駐車場もデカイ場所が多いから
トラック野郎御用達のラーメソチェーン店なってんのさ♪
ヾ(〃^∇^)ノ♪
そして、オラが、ラーメソ屋に着たら、必ずする、行動があり
調味料を置いてある場所と、寸胴と、麺場が、
ガッツリ見える場所の、カウンター席に座り
厨房をガン見する事が毎度の日課となっておるんだす♪
壁|ωﾟ)ｼﾞｰ
だもんで、この店は、だいたい、何の具材や、調味料を使っててさ、
ラーメソ鉢に、何を、どんだけ入れてんだよなぁ、とかいうのは、
この店で見なくでも、もぅ他の店とかで解読済みだったりするんだに♪
(￣-＋￣)ﾆﾔﾘ
実は、一番人気のネギ味噌ラーメソと、
定番商品のラーメソは、
自作で、この味に似た物を、
見よう見まねで作った経験ありぬ♪
(´ノЗ`)ﾅｲｼｮﾀﾞﾖ♪
けど、このチェーン店でね、
ラーメソが旨い店は、ずば抜けて旨いんだけど、
いままで食った店は、どの店も、トータル的には、
そこそこ旨く、
まぁハズレの店は無かったから、ついつい、看板見かけたら、入ってしまうんだす♪
(o≧∇≦)oﾈﾀﾞﾝﾓﾔｽｲｼﾈ♪
今日は、ラーメソ(中)650円
※麺堅め･背脂多め
を注文したぬ♪
(*≧∇≦)ノ彡ﾀﾉﾑｾﾞ☆
背脂たっぷりのスープに♪
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
少し粉っぽさが残る、コシのある麺
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
しかも、この店の営業時間は、
朝6時～夜中2時で
オマケに年中無休つうのが
嬉しいうえに、ラーメソの味も旨い
Σd(ゝ∀･)ｸﾞｯﾃｨ!!!
大会が近づいてきたら、こんなコテコテのラーメソは暫く食えんくなるから、今日はたっぷり食えて大満足さ♪
(-人-)ｺﾞｯﾁｬﾝﾃﾞｼﾀ
けど…新潟に配達に着たものの、日曜日なんで帰り荷もねぇ
(;_; )( ;_;)ﾔﾝﾔﾝ
空気満載で今日中に帰れたにしても、ジムの営業時間に間に合わねぇし
(;_; )( ;_;)ﾔﾝﾔﾝ
帰るだけやから、
特に急ぐって訳でもないけど
だからと言って、
時間が有り余ってる訳でもなく、
まして、
新潟県某所で、数時間もトラック放置して、映画鑑賞すり勇気もねぇ
ﾅｾﾞﾕｴﾆ?(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｻﾞﾎﾞｰｶﾞｰ?
仕方ねぇ…帰るか…
))))ｺﾛｺﾛ
Android携帯からの投稿
(*≧∇≦)ノ彡☆
この【ラーメソショップ】は、あんま関西には、ないんだけど
全国には、何十店舗もあって、駐車場もデカイ場所が多いから
トラック野郎御用達のラーメソチェーン店なってんのさ♪
ヾ(〃^∇^)ノ♪
そして、オラが、ラーメソ屋に着たら、必ずする、行動があり
調味料を置いてある場所と、寸胴と、麺場が、
ガッツリ見える場所の、カウンター席に座り
厨房をガン見する事が毎度の日課となっておるんだす♪
壁|ωﾟ)ｼﾞｰ
だもんで、この店は、だいたい、何の具材や、調味料を使っててさ、
ラーメソ鉢に、何を、どんだけ入れてんだよなぁ、とかいうのは、
この店で見なくでも、もぅ他の店とかで解読済みだったりするんだに♪
(￣-＋￣)ﾆﾔﾘ
実は、一番人気のネギ味噌ラーメソと、
定番商品のラーメソは、
自作で、この味に似た物を、
見よう見まねで作った経験ありぬ♪
(´ノЗ`)ﾅｲｼｮﾀﾞﾖ♪
けど、このチェーン店でね、
ラーメソが旨い店は、ずば抜けて旨いんだけど、
いままで食った店は、どの店も、トータル的には、
そこそこ旨く、
まぁハズレの店は無かったから、ついつい、看板見かけたら、入ってしまうんだす♪
(o≧∇≦)oﾈﾀﾞﾝﾓﾔｽｲｼﾈ♪
今日は、ラーメソ(中)650円
※麺堅め･背脂多め
を注文したぬ♪
(*≧∇≦)ノ彡ﾀﾉﾑｾﾞ☆
背脂たっぷりのスープに♪
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
少し粉っぽさが残る、コシのある麺
ヽ(≧∇≦)ノｷｬｯ
しかも、この店の営業時間は、
朝6時～夜中2時で
オマケに年中無休つうのが
嬉しいうえに、ラーメソの味も旨い
Σd(ゝ∀･)ｸﾞｯﾃｨ!!!
大会が近づいてきたら、こんなコテコテのラーメソは暫く食えんくなるから、今日はたっぷり食えて大満足さ♪
(-人-)ｺﾞｯﾁｬﾝﾃﾞｼﾀ
けど…新潟に配達に着たものの、日曜日なんで帰り荷もねぇ
(;_; )( ;_;)ﾔﾝﾔﾝ
空気満載で今日中に帰れたにしても、ジムの営業時間に間に合わねぇし
(;_; )( ;_;)ﾔﾝﾔﾝ
帰るだけやから、
特に急ぐって訳でもないけど
だからと言って、
時間が有り余ってる訳でもなく、
まして、
新潟県某所で、数時間もトラック放置して、映画鑑賞すり勇気もねぇ
ﾅｾﾞﾕｴﾆ?(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｻﾞﾎﾞｰｶﾞｰ?
仕方ねぇ…帰るか…
))))ｺﾛｺﾛ
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今日は温泉で休養♪【石川県白山市編】
でつ
ヽ(´∇`)/ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｵﾌﾇ
まぁ、昨日、トレーニング頑張ったしぃ♪
ヽ(´∇`)/ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｵﾌﾇ
と、言いたいんだけど…
単に今日は、仕事でトレーニングが出来へんもんで
休養兼気晴らしに、温泉に着ちゃったのさ♪
☆ミ(ノ￣∇￣)ノﾋﾟｮﾝ♪
今日の温泉は、石川県白山市にある
【松任海浜温泉】ぬ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
この温泉は、北陸道『徳光PA』の脇にあり、
高速道路側からでも、駐車場から歩いて行けるんで行って着たさぁ
ﾜｰｲ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪♪
徒歩数分で到着するほど近いんだす♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
入浴料の440円を券売機に入れて
ﾜｰｲ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪♪
いざ、風呂場へ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
温泉♪温泉♪
ﾜｯｼｮｲゞ(ﾟ∀ﾟゞ)
(ノﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ
露天♪露天♪
ﾜｯｼｮｲゞ(ﾟ∀ﾟゞ)
(ノﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ
たっぷり湯に浸かったし、ジェットバスで、体もほぐれまくったし♪
これで、筋肉痛も、多少ましになってくれたらいいんだけどなぁ♪
ﾜｰｲ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪♪
あっ!!ヤベェじゃん!!ゆっくりし過ぎたから、
もぅ、結構いい時間になってもてるやんけぇぇぇぇぇ
ヾ(≧ω≦)〃ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ
後は
夕日に向かってダーーーーーーーシュぬ!!
(･∀･)ﾅﾝﾃﾅ♪
お約束のボケはこの辺に置いといて
(ノ`∀´)ノ"ﾎﾟﾎﾟﾎﾟｲﾇ
新潟に向けてダーーーーーーーーシュぬ!!
ﾀﾀﾀｯε=ε=┏(｡･_･)┛
★☆★☆アクセス☆★☆★
【松任海浜温泉】
(住所)
〒924-0071
石川県白山市徳光町2665-1
(電話)
076-274-5520
(営業時間)
★浴場
AM10時～PM10時(受付PM9時まで)
★1階レストラン
AM11時～PM2時
★2階売店
AM11時～PM9時(食事ラストオーダーPM8時30分まで)
(休館日)
毎週木曜日(祝日の場合は前日の水曜日)及び年末年始
入浴料金
(中学生以上)
440円
(小学生)
150円
(幼児3歳以上)
100円
(サウナ)
無料
と
φ(._.*)ﾒﾓﾒﾓ
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ヽ(´∇`)/ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｵﾌﾇ
まぁ、昨日、トレーニング頑張ったしぃ♪
ヽ(´∇`)/ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｵﾌﾇ
と、言いたいんだけど…
単に今日は、仕事でトレーニングが出来へんもんで
休養兼気晴らしに、温泉に着ちゃったのさ♪
☆ミ(ノ￣∇￣)ノﾋﾟｮﾝ♪
今日の温泉は、石川県白山市にある
【松任海浜温泉】ぬ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
この温泉は、北陸道『徳光PA』の脇にあり、
高速道路側からでも、駐車場から歩いて行けるんで行って着たさぁ
ﾜｰｲ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪♪
徒歩数分で到着するほど近いんだす♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
入浴料の440円を券売機に入れて
ﾜｰｲ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪♪
いざ、風呂場へ♪
♪♪～(/*^∇)♪ﾜｰｲ♪
温泉♪温泉♪
ﾜｯｼｮｲゞ(ﾟ∀ﾟゞ)
(ノﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ
露天♪露天♪
ﾜｯｼｮｲゞ(ﾟ∀ﾟゞ)
(ノﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ
たっぷり湯に浸かったし、ジェットバスで、体もほぐれまくったし♪
これで、筋肉痛も、多少ましになってくれたらいいんだけどなぁ♪
ﾜｰｲ♪ヾ(∇≦*)ゝ～♪♪♪
あっ!!ヤベェじゃん!!ゆっくりし過ぎたから、
もぅ、結構いい時間になってもてるやんけぇぇぇぇぇ
ヾ(≧ω≦)〃ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ
後は
夕日に向かってダーーーーーーーシュぬ!!
(･∀･)ﾅﾝﾃﾅ♪
お約束のボケはこの辺に置いといて
(ノ`∀´)ノ"ﾎﾟﾎﾟﾎﾟｲﾇ
新潟に向けてダーーーーーーーーシュぬ!!
ﾀﾀﾀｯε=ε=┏(｡･_･)┛
★☆★☆アクセス☆★☆★
【松任海浜温泉】
(住所)
〒924-0071
石川県白山市徳光町2665-1
(電話)
076-274-5520
(営業時間)
★浴場
AM10時～PM10時(受付PM9時まで)
★1階レストラン
AM11時～PM2時
★2階売店
AM11時～PM9時(食事ラストオーダーPM8時30分まで)
(休館日)
毎週木曜日(祝日の場合は前日の水曜日)及び年末年始
入浴料金
(中学生以上)
440円
(小学生)
150円
(幼児3歳以上)
100円
(サウナ)
無料
と
φ(._.*)ﾒﾓﾒﾓ
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今日はスクワット＆デッドリフト
★☆★昨日の出来事★☆★
昨日、ジムに、マシンでのトレーニングをしに行ったんだけど
ﾀﾀﾀｯε=ε=┏(｡･_･)┛
平松師匠に『大会が近づいてきたし、競技は、
ベンチプレス＋スクワット＋デッドリフトの３種目
この３種目の事だけ考えていかないとね。
補助種目のマシンは、あくまで補助種目としてトレーニングした方がいい』
その補助種目で、マシンをするなら、
★ローイング(背中)
※椅子を上まで上げ、バーを引き上げる
※デッドリフトの補助種目として有効
★レッグプレス(脚)
※スクワットの補助種目として有効
★アブドミナルクランチ(腹筋)
※地味なマシンとトレーニングだが
腹筋は絶対必要
※全ての競技の補助種目として有効
と、教わった
φ(._.*)ﾅﾙﾎﾄﾞﾈﾒﾓﾒﾓ
実は筋肉痛がとけてないんで、マシンしか考えてなかったんだけど
この３種目のマシンだけだと、時間が有り余ってしまう…
(￣∇￣;)ﾔﾍﾞｰﾅ
つう事で、急遽、ベンチプレスをする事にした
(^凹^)ｶﾞﾊﾊ
20kg×8発(止め)
40kg×8発(止め)
80kg×3発
80kg×3発
80kg×3発
☆ミ(ノ￣∇￣)ノﾋﾟｮﾝ♪
と、昨日のトレーニング内容は、こんな感じで終わって…
(･∀･)ﾅｲﾝﾀﾞﾖﾅｧｺﾚｶﾞ
まぁ、ベンチは、また、筋肉痛がとけてからするとして
週末に、スクワットと、デッドリフトをしてとか考えていたら
(.≧ー≦)Ъ
土曜日積み込み、日曜日配達の新潟行きの仕事がつき、
週末のトレーニングが出来んくなった…。
(´･ω･`)ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾃﾞｷﾝﾔﾝｹ
★☆★今日の出来事★☆★
週末に出来んなら仕方ない…。
今日も、予定を変更して、
急遽、スクワットと、デッドリフトをする事にしたんだす…
(´･ω･`)ｼｶﾀﾈｰﾍﾞｶ
【スクワット】
20kg×8発
30kg×8発
40kg×8発
50kg×8発
60kg×8発
92,5kg×8発×3set
を、こなし、次は
102,5kg×4発
を、始める時に、ひびさんが、ジムに来られて
オラの補助についてくれた
(*ノ^□^)ノｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀ♪
そして、次は
87,5kg×6発(止め)×2set
やり終わった後に、
トレーナーの余善くんが、やってきて
『busy-Rさん(仮名)!!フルスクワットやってんすか!?』と言ってきたんよ
ΣΣ(ﾟДﾟ;)ｿﾚｶﾞｾｲｼｷﾒｲｼｮｳｽｶ!?
次のスクワットも、また、＋2,5kg上げてのトレーニングをするんで
多分、今度は、いっぱいいっぱいに、なるかもだから
また、気合い入れて頑張るじぇい
(o≧∇≦)oﾔﾙｯｷｬﾅｲ♪
【デッドリフト】
(ワイド)
60kg×8発
70kg×8発
97,5kg×6発×4set
107,5kg×4発
(ナロー)
92,5kg×8発×2set
(ブロックデッド)
72,5kg×8発×2set
を、難波さん、浜のリフターさん、ひびさん、飯田さんもトレーニングしてはる中、一緒にやらせてもらって
本日のフリーウェイトでのトレーニングは完了
ヾ(〃^∇^)ノﾔｯﾄｵﾜｯﾀ♪
今回は、なんとか、こなせれたけど、
次回からは、同じ日に、
何種目もの、トレーニングするのは、厳しくなってきたかも…
(´･ω･`)ﾂｶﾚﾀﾋﾞｰ
暗怒狼威駑 携帯からの投稿
昨日、ジムに、マシンでのトレーニングをしに行ったんだけど
ﾀﾀﾀｯε=ε=┏(｡･_･)┛
平松師匠に『大会が近づいてきたし、競技は、
ベンチプレス＋スクワット＋デッドリフトの３種目
この３種目の事だけ考えていかないとね。
補助種目のマシンは、あくまで補助種目としてトレーニングした方がいい』
その補助種目で、マシンをするなら、
★ローイング(背中)
※椅子を上まで上げ、バーを引き上げる
※デッドリフトの補助種目として有効
★レッグプレス(脚)
※スクワットの補助種目として有効
★アブドミナルクランチ(腹筋)
※地味なマシンとトレーニングだが
腹筋は絶対必要
※全ての競技の補助種目として有効
と、教わった
φ(._.*)ﾅﾙﾎﾄﾞﾈﾒﾓﾒﾓ
実は筋肉痛がとけてないんで、マシンしか考えてなかったんだけど
この３種目のマシンだけだと、時間が有り余ってしまう…
(￣∇￣;)ﾔﾍﾞｰﾅ
つう事で、急遽、ベンチプレスをする事にした
(^凹^)ｶﾞﾊﾊ
20kg×8発(止め)
40kg×8発(止め)
80kg×3発
80kg×3発
80kg×3発
☆ミ(ノ￣∇￣)ノﾋﾟｮﾝ♪
と、昨日のトレーニング内容は、こんな感じで終わって…
(･∀･)ﾅｲﾝﾀﾞﾖﾅｧｺﾚｶﾞ
まぁ、ベンチは、また、筋肉痛がとけてからするとして
週末に、スクワットと、デッドリフトをしてとか考えていたら
(.≧ー≦)Ъ
土曜日積み込み、日曜日配達の新潟行きの仕事がつき、
週末のトレーニングが出来んくなった…。
(´･ω･`)ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾃﾞｷﾝﾔﾝｹ
★☆★今日の出来事★☆★
週末に出来んなら仕方ない…。
今日も、予定を変更して、
急遽、スクワットと、デッドリフトをする事にしたんだす…
(´･ω･`)ｼｶﾀﾈｰﾍﾞｶ
【スクワット】
20kg×8発
30kg×8発
40kg×8発
50kg×8発
60kg×8発
92,5kg×8発×3set
を、こなし、次は
102,5kg×4発
を、始める時に、ひびさんが、ジムに来られて
オラの補助についてくれた
(*ノ^□^)ノｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀ♪
そして、次は
87,5kg×6発(止め)×2set
やり終わった後に、
トレーナーの余善くんが、やってきて
『busy-Rさん(仮名)!!フルスクワットやってんすか!?』と言ってきたんよ
ΣΣ(ﾟДﾟ;)ｿﾚｶﾞｾｲｼｷﾒｲｼｮｳｽｶ!?
次のスクワットも、また、＋2,5kg上げてのトレーニングをするんで
多分、今度は、いっぱいいっぱいに、なるかもだから
また、気合い入れて頑張るじぇい
(o≧∇≦)oﾔﾙｯｷｬﾅｲ♪
【デッドリフト】
(ワイド)
60kg×8発
70kg×8発
97,5kg×6発×4set
107,5kg×4発
(ナロー)
92,5kg×8発×2set
(ブロックデッド)
72,5kg×8発×2set
を、難波さん、浜のリフターさん、ひびさん、飯田さんもトレーニングしてはる中、一緒にやらせてもらって
本日のフリーウェイトでのトレーニングは完了
ヾ(〃^∇^)ノﾔｯﾄｵﾜｯﾀ♪
今回は、なんとか、こなせれたけど、
次回からは、同じ日に、
何種目もの、トレーニングするのは、厳しくなってきたかも…
(´･ω･`)ﾂｶﾚﾀﾋﾞｰ
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