一年弱
★☆★去年１２月２６日の出来事☆★☆
約１年前に、師匠から声を、
『マシンに飽きたら、コッチにおいでよ』
と、かけていただき、フリーウェイトゾーンに初潜入し
へ(^^へ)｡｡｡ﾌﾗﾌﾗ
そこでベンチプレスを教えてもらい
はじめてバーベルを握った
(≧∇≦)ゞﾃﾍｯ
元々は、マラソン大会に出場するのが目的でジムに入会したが
社員率いるランニング倶楽部のボケさ加減にジムの一番頭の泉川を呼びつけキレ
(*`◇)<ﾂﾌﾞｽｿﾞﾎﾞｹｶﾞ
独りジムで走ったり、皇居を走ったりしてたんだが
運悪く地震で『ABCマラソン 10km』と『INDY JAPAN サーキットマラソン ハーフ』が中止になり、
その後、パワーリフティングっつう物を、真面目に？取り組む？んだけど
ヾ(〃^∇^)ノ♪
この競技の事を一切知らないオラは、去年末に、フリーウェイトゾーンで行われた
試合形式の計測会に見学に着たら、
『見てるだけじゃあっかい、参加せな』
と
何故か参加する事となる…。
(´･ω･`)ｾﾞｯﾃｰﾑﾘﾀﾞｯﾁｭｳﾉ
やった事の無いスクワットから教えて貰い初挑戦した
(￣∇￣;)ﾀﾞｲｼﾞｮｰﾌﾞﾅﾝﾀﾞﾛｳｶ?
【スクワット】
第１試技 ６５ｋｇ 成功
第２試技 ６７･５ｋｇ 成功
第３試技 ７０ｋｇ 成功
そしてベンチプレス
【ベンチプレス】
第１試技 ６０ｋｇ 成功
第２試技 ６５ｋｇ 成功
第３試技 ６７･５ｋｇ 成功
そして、またまた、やった事の無いデッドリフトを、教えて貰い初挑戦
(￣∇￣;)ｿﾚﾅﾆﾖ?
【デッドリフト】
第１試技 ８０ｋｇ 成功
第２試技 ９０ｋｇ 成功
第３試技 １００ｋｇ 成功
スクワット ７０ｋｇ
ベンチプレス ６７･５ｋｇ
デッドリフト １００ｋｇ
合計２３７･５ｋｇ
それから、長距離仕事の無い時は、ジム通いをし、トレーニングにはげんだ
v(￣∇￣)v ﾎﾄﾎﾄﾞﾆﾈ
☆★☆★１０月２７日の出来事☆★☆★
【ベンチプレス】
２０ｋｇ×８回(止め)
４０ｋｇ×８回(止め)
６０ｋｇ×１回(止め)
６０ｋｇ×１回(止め)
７７,５ｋｇ×３回×３set(止め)
８０ｋｇ×１回(止め)
８２,５ｋｇ×１回(止め)
８５ｋｇ×１回(止め)
８７,５ｋｇ→失敗
８７,５ｋｇ→失敗
８５ｋｇ×１回(止め)
セットをこなすつもりが、軽く感じて途中からＭＡＸに変更したが、
余計な事をしなかったら、もぅ少しは、いけたかな
(￣∇￣;)ﾀﾌﾞﾝﾈ
★☆★☆１０月２８日の出来事★☆★☆
【スクワット】
２０ｋｇ×８回
３０ｋｇ×８回
４０ｋｇ×８回
５０ｋｇ×８回
６０ｋｇ×８回
９５ｋｇ×８回×３set
１０５ｋｇ×４回
９０ｋｇ×６回(止め)
９０ｋｇ×６回(止め)
師匠が動画を撮影してくれてたんだけど、後から確認したら、フォームも安定してきていて
何だか知らんが、重量も軽く感じた…。
後＋５ｋｇでも、このセットは
こなせそうな気がする～～～～～～～～♪
(o≧∇≦)oｱﾙﾄｵﾓｲﾏｽ♪
☆★☆★１０月２９日の出来事☆★☆★
筋肉痛が痛すぎてテンションだだ下がりで急遽ＯＦＦ日決定
(p_<｡)≡Зｲﾀｽｷﾞﾃｳｺﾞｶﾈｰ
★☆★☆１０月３０日の出来事★☆★☆
【デッドリフト】
(ワイド)
６０ｋｇ×８回
７０ｋｇ×８回
１００ｋｇ×６回×４set
１１０ｋｇ×４回
(ナロー)
９５ｋｇ×８回×２set
(ブロックデッド)
７５ｋｇ×８回×２set
そして、筋肉痛だったが調子が良かったんで
１００ｋｇ×１回
１２０ｋｇ×１回
１３０ｋｇ×１回(現在ＭＡＸ)
１３５ｋｇ×１回(自己新更新)
１３５ｋｇで止めたが
『この感じだと１５０ｋｇ狙えるぞ』
と師匠から嬉しい言葉をいただいたぬ♪
(*ノ^□^)ノﾜｰｲ♪
はじめて一年弱の、この競技。
５月に胸の筋肉が断裂して、トレーニングできんくなったり、
仕事が忙しくなり、一時期、トレーニング不足で、
悩んだ時期とかもあったけど、それなりに、オラ、伸びてきてるやんね♪
(*≧∇≦)ノ彡ﾔｯﾀﾈ☆
この調子で大会の目標３５０ｋｇを目指して、
トレーニング頑張るゼッーーーーーート♪
(o≧∇≦)oﾔｯﾀﾙﾃﾞｪ♪
Android携帯からの投稿
約１年前に、師匠から声を、
『マシンに飽きたら、コッチにおいでよ』
と、かけていただき、フリーウェイトゾーンに初潜入し
へ(^^へ)｡｡｡ﾌﾗﾌﾗ
そこでベンチプレスを教えてもらい
はじめてバーベルを握った
(≧∇≦)ゞﾃﾍｯ
元々は、マラソン大会に出場するのが目的でジムに入会したが
社員率いるランニング倶楽部のボケさ加減にジムの一番頭の泉川を呼びつけキレ
(*`◇)<ﾂﾌﾞｽｿﾞﾎﾞｹｶﾞ
独りジムで走ったり、皇居を走ったりしてたんだが
運悪く地震で『ABCマラソン 10km』と『INDY JAPAN サーキットマラソン ハーフ』が中止になり、
その後、パワーリフティングっつう物を、真面目に？取り組む？んだけど
ヾ(〃^∇^)ノ♪
この競技の事を一切知らないオラは、去年末に、フリーウェイトゾーンで行われた
試合形式の計測会に見学に着たら、
『見てるだけじゃあっかい、参加せな』
と
何故か参加する事となる…。
(´･ω･`)ｾﾞｯﾃｰﾑﾘﾀﾞｯﾁｭｳﾉ
やった事の無いスクワットから教えて貰い初挑戦した
(￣∇￣;)ﾀﾞｲｼﾞｮｰﾌﾞﾅﾝﾀﾞﾛｳｶ?
【スクワット】
第１試技 ６５ｋｇ 成功
第２試技 ６７･５ｋｇ 成功
第３試技 ７０ｋｇ 成功
そしてベンチプレス
【ベンチプレス】
第１試技 ６０ｋｇ 成功
第２試技 ６５ｋｇ 成功
第３試技 ６７･５ｋｇ 成功
そして、またまた、やった事の無いデッドリフトを、教えて貰い初挑戦
(￣∇￣;)ｿﾚﾅﾆﾖ?
【デッドリフト】
第１試技 ８０ｋｇ 成功
第２試技 ９０ｋｇ 成功
第３試技 １００ｋｇ 成功
スクワット ７０ｋｇ
ベンチプレス ６７･５ｋｇ
デッドリフト １００ｋｇ
合計２３７･５ｋｇ
それから、長距離仕事の無い時は、ジム通いをし、トレーニングにはげんだ
v(￣∇￣)v ﾎﾄﾎﾄﾞﾆﾈ
☆★☆★１０月２７日の出来事☆★☆★
【ベンチプレス】
２０ｋｇ×８回(止め)
４０ｋｇ×８回(止め)
６０ｋｇ×１回(止め)
６０ｋｇ×１回(止め)
７７,５ｋｇ×３回×３set(止め)
８０ｋｇ×１回(止め)
８２,５ｋｇ×１回(止め)
８５ｋｇ×１回(止め)
８７,５ｋｇ→失敗
８７,５ｋｇ→失敗
８５ｋｇ×１回(止め)
セットをこなすつもりが、軽く感じて途中からＭＡＸに変更したが、
余計な事をしなかったら、もぅ少しは、いけたかな
(￣∇￣;)ﾀﾌﾞﾝﾈ
★☆★☆１０月２８日の出来事★☆★☆
【スクワット】
２０ｋｇ×８回
３０ｋｇ×８回
４０ｋｇ×８回
５０ｋｇ×８回
６０ｋｇ×８回
９５ｋｇ×８回×３set
１０５ｋｇ×４回
９０ｋｇ×６回(止め)
９０ｋｇ×６回(止め)
師匠が動画を撮影してくれてたんだけど、後から確認したら、フォームも安定してきていて
何だか知らんが、重量も軽く感じた…。
後＋５ｋｇでも、このセットは
こなせそうな気がする～～～～～～～～♪
(o≧∇≦)oｱﾙﾄｵﾓｲﾏｽ♪
☆★☆★１０月２９日の出来事☆★☆★
筋肉痛が痛すぎてテンションだだ下がりで急遽ＯＦＦ日決定
(p_<｡)≡Зｲﾀｽｷﾞﾃｳｺﾞｶﾈｰ
★☆★☆１０月３０日の出来事★☆★☆
【デッドリフト】
(ワイド)
６０ｋｇ×８回
７０ｋｇ×８回
１００ｋｇ×６回×４set
１１０ｋｇ×４回
(ナロー)
９５ｋｇ×８回×２set
(ブロックデッド)
７５ｋｇ×８回×２set
そして、筋肉痛だったが調子が良かったんで
１００ｋｇ×１回
１２０ｋｇ×１回
１３０ｋｇ×１回(現在ＭＡＸ)
１３５ｋｇ×１回(自己新更新)
１３５ｋｇで止めたが
『この感じだと１５０ｋｇ狙えるぞ』
と師匠から嬉しい言葉をいただいたぬ♪
(*ノ^□^)ノﾜｰｲ♪
はじめて一年弱の、この競技。
５月に胸の筋肉が断裂して、トレーニングできんくなったり、
仕事が忙しくなり、一時期、トレーニング不足で、
悩んだ時期とかもあったけど、それなりに、オラ、伸びてきてるやんね♪
(*≧∇≦)ノ彡ﾔｯﾀﾈ☆
この調子で大会の目標３５０ｋｇを目指して、
トレーニング頑張るゼッーーーーーート♪
(o≧∇≦)oﾔｯﾀﾙﾃﾞｪ♪
Android携帯からの投稿
お金を落とす【東北編】
宮城行きの仕事が出たんで、
３月１１日の震災後、経済的衰退の復興に、
オラ、物を食べたり、買い物をしたりしてて、微力ながらも貢献しに行くぬ♪
(*≧∇≦)ノ彡☆
あの震災後、勿論、募金もしたけどさぁ…
東北の地で、オラごときが、買い物や食事で、
お金を落とした(使った)ところで、
なんぼほどの、経済活動に、
貢献できるかは、よくわかんないんだけど…
(￣∇￣;)ｵﾗﾊﾞｶﾀﾞｶﾗ
FM福島の中村さんの番組
『風評被害をぶっ飛ばせ!!』
と同じ気持ちで、
東北で物を食べてくるぜぃ♪
(*ノ^□^)ノﾜｰｲ♪
まず、福島の大玉村でラーメンを食ってぇ♪
ﾜｯｼｮｲゞ(ﾟ∀ﾟゞ)
宮城の白石市でスーパー銭湯に入りぃ♪
(ノﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ
薬局で汗疹の薬を買い～の♪
ﾜｯｼｮｲゞ(ﾟ∀ﾟゞ)
スーパーでトンカツ弁当を２個と、
ジュースと、仮面ライダーの魚肉ソーセージを３個(笑)買ってぇ♪
(ノﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ
衣料品店でボクサーブリーフと、スエットを買い♪
(ノﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ
宮城で日本酒の一升瓶を２本買い♪
ﾜｯｼｮｲゞ(ﾟ∀ﾟゞ)
宮城の仙台のコンビニで、オニギリや、お菓子類などを買い♪
(ノﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ
宮城の築館のラーメン屋でラーメンを食い♪
ﾜｯｼｮｲゞ(ﾟ∀ﾟゞ)
宮城の神社で御守りを購入♪
(ノﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ
と、まぁ、それなりに、福島や、宮城で、
お金は、使ったんだけど、オラ、少しは貢献できたかな？
(￣∇￣;)ﾏﾀﾞﾏﾀﾞｶﾅ?
んで、配達＆積込を終えた後、帰りしなに、
高速道路のサービスエリアで、あるブツを発見したのよ!!
(￣□￣;)ｺﾚﾊ!!
東北人魂のＴシャツやんけぇぇぇぇぇ
ヾ(≧ω≦)〃ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ
リストバンドやんけぇぇぇぇぇ
ヾ(≧ω≦)〃ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ
絆Ｔシャツやんけぇぇぇぇぇ
ヾ(≧ω≦)〃ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ
その中から黒いＴシャツと、リストバンドを２個を購入したぬ♪
(≧∇≦)ゞﾃﾍｯ
このサービスエリアで以前購入し、お土産に欲しかった
ホヤの塩辛は売ってなく手に入らなかったけど
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
給料前やから、使う金額のに、限界があったもんで…、
なんなんやけど、まぁ…、
それなりに、オラ、経済復興に、貢献できてたらいいかな♪
(≧∇≦)ゞﾃﾍｯ
さて、神戸に、帰るとするぜぃ♪
,,,,,,((((*≧∇)ノノ
Android携帯からの投稿
３月１１日の震災後、経済的衰退の復興に、
オラ、物を食べたり、買い物をしたりしてて、微力ながらも貢献しに行くぬ♪
(*≧∇≦)ノ彡☆
あの震災後、勿論、募金もしたけどさぁ…
東北の地で、オラごときが、買い物や食事で、
お金を落とした(使った)ところで、
なんぼほどの、経済活動に、
貢献できるかは、よくわかんないんだけど…
(￣∇￣;)ｵﾗﾊﾞｶﾀﾞｶﾗ
FM福島の中村さんの番組
『風評被害をぶっ飛ばせ!!』
と同じ気持ちで、
東北で物を食べてくるぜぃ♪
(*ノ^□^)ノﾜｰｲ♪
まず、福島の大玉村でラーメンを食ってぇ♪
ﾜｯｼｮｲゞ(ﾟ∀ﾟゞ)
宮城の白石市でスーパー銭湯に入りぃ♪
(ノﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ
薬局で汗疹の薬を買い～の♪
ﾜｯｼｮｲゞ(ﾟ∀ﾟゞ)
スーパーでトンカツ弁当を２個と、
ジュースと、仮面ライダーの魚肉ソーセージを３個(笑)買ってぇ♪
(ノﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ
衣料品店でボクサーブリーフと、スエットを買い♪
(ノﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ
宮城で日本酒の一升瓶を２本買い♪
ﾜｯｼｮｲゞ(ﾟ∀ﾟゞ)
宮城の仙台のコンビニで、オニギリや、お菓子類などを買い♪
(ノﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ
宮城の築館のラーメン屋でラーメンを食い♪
ﾜｯｼｮｲゞ(ﾟ∀ﾟゞ)
宮城の神社で御守りを購入♪
(ノﾟ∀ﾟ)ノﾜｯｼｮｲ
と、まぁ、それなりに、福島や、宮城で、
お金は、使ったんだけど、オラ、少しは貢献できたかな？
(￣∇￣;)ﾏﾀﾞﾏﾀﾞｶﾅ?
んで、配達＆積込を終えた後、帰りしなに、
高速道路のサービスエリアで、あるブツを発見したのよ!!
(￣□￣;)ｺﾚﾊ!!
東北人魂のＴシャツやんけぇぇぇぇぇ
ヾ(≧ω≦)〃ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ
リストバンドやんけぇぇぇぇぇ
ヾ(≧ω≦)〃ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ
絆Ｔシャツやんけぇぇぇぇぇ
ヾ(≧ω≦)〃ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ
その中から黒いＴシャツと、リストバンドを２個を購入したぬ♪
(≧∇≦)ゞﾃﾍｯ
このサービスエリアで以前購入し、お土産に欲しかった
ホヤの塩辛は売ってなく手に入らなかったけど
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
給料前やから、使う金額のに、限界があったもんで…、
なんなんやけど、まぁ…、
それなりに、オラ、経済復興に、貢献できてたらいいかな♪
(≧∇≦)ゞﾃﾍｯ
さて、神戸に、帰るとするぜぃ♪
,,,,,,((((*≧∇)ノノ
Android携帯からの投稿
続･俺ってミーハー♪ in 宮城県栗原市編
９月２１日に、台風１５号の影響で、行けなかった
『俺ってミーハー♪ in 宮城県栗原市編』
(※前ブログ参照)の神社に行ってきたぬ♪
ｷｬｰo(≧∇≦o)
(o≧∇≦)oｷｬｰ
その神社と言うのは、
『ラーメソ♪つけメソ♪僕♪狩野Ａ孝(仮名)よりはイケメ～ン♪』
(･∀･)ﾁﾄﾁｶﾞｳｶ♪
で有名な…？
違った…。
で、多分、有名になった？櫻田山神社だす♪
(*≧艸≦)ｳｼｼｼ
前回と違っていい天気ぬ♪
(*ノ^□^)ノﾜｰｲ♪
歩く事、約１０分で、でっかい鳥居が見えてきたぬ
(*ノ^□^)ノﾜｰｲ♪
鳥居をくぐり、そこから先に進むと♪見えてきた♪見えてきた♪
(*ノ^□^)ノﾜｰｲ♪
境内に入り、あれ？あれ？
ｷｮﾛ(･_･;)≡(;･_･)ｷｮﾛ
誰も、いないじゃん…。
(*`｣∇´)｣{スタッフ～♪
おぃおぃ…。
マジでか…。
(*`｣∇´)｣{スタッフ～♪スタッフ～♪
てか…。
おみくじも、御守りも、
全て…セルフかよ!!
ヾ(≧∇≦*)ゝﾏｼﾞｽｶ!?
この神社は、安産の神様。
(-人-)ｱﾝｼﾞﾃｳﾑﾝﾀﾞｽﾖﾈ?
まぁ、今回は、ジムで仲良くさせてもろてる
藤原さんとこの娘さんの出産が近く、
今回の旅は、この神社の安産の御守りゲットが、
目的だったから♪
購入？上納？あれ？こう言うの？なんて言うんだったっけ？
ｱﾀ(~o~;)≡(;~o~)ﾌﾀ
まぁ、募金箱？賽銭箱？
?(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?
何せ小さい箱にお金を入れて購入？ゲッチュしたぬ♪
(*`｣∇´)｣{ｶｯﾀﾄﾞｰｰｰｰｰｰ!!
にしても…。
ずと境内ウロウロしてても、ひとっこひとりいないんですが…。
(*`｣∇´)｣{スタッフ～♪スタッフ～♪
ほんまに、狩野Ａ孝(仮名)の実家の神社なんだろうか…？
(*`｣∇´)｣{スタッフ～♪スタッフ～♪
ネット情報で下調べしてから着たんだし間違いはねぇべよな？
(*`｣∇´)｣{スタッフ～♪スタッフ～♪
と、参拝を終え、戻ると、ありましたわ♪ここに♪
(￣-＋￣)ﾆﾔﾘ
まぁ♪狩野の文字が、柱に刻まれてるからこれで、間違いはねぇな♪
ヾ(〃^∇^)ノ♪
と、着た道をトボトボと歩いていたら、可愛い犬がいたんで
しばらく、飼い主のお婆さんが見てる前で、この犬と、しばらく遊ばせてもらったんさぁ
(*≧∇≦)ノ彡ｶﾜｲｲﾔﾝｹ☆
また、機会があれば、場所も覚えたし、
くるとして、
今日のとこは用事も済んだし帰るゼッーーーーーーーート♪
ﾀﾀﾀｯε=ε=┏(｡･_･)┛
Android携帯からの投稿
『俺ってミーハー♪ in 宮城県栗原市編』
(※前ブログ参照)の神社に行ってきたぬ♪
ｷｬｰo(≧∇≦o)
(o≧∇≦)oｷｬｰ
その神社と言うのは、
『ラーメソ♪つけメソ♪僕♪狩野Ａ孝(仮名)よりはイケメ～ン♪』
(･∀･)ﾁﾄﾁｶﾞｳｶ♪
で有名な…？
違った…。
で、多分、有名になった？櫻田山神社だす♪
(*≧艸≦)ｳｼｼｼ
前回と違っていい天気ぬ♪
(*ノ^□^)ノﾜｰｲ♪
歩く事、約１０分で、でっかい鳥居が見えてきたぬ
(*ノ^□^)ノﾜｰｲ♪
鳥居をくぐり、そこから先に進むと♪見えてきた♪見えてきた♪
(*ノ^□^)ノﾜｰｲ♪
境内に入り、あれ？あれ？
ｷｮﾛ(･_･;)≡(;･_･)ｷｮﾛ
誰も、いないじゃん…。
(*`｣∇´)｣{スタッフ～♪
おぃおぃ…。
マジでか…。
(*`｣∇´)｣{スタッフ～♪スタッフ～♪
てか…。
おみくじも、御守りも、
全て…セルフかよ!!
ヾ(≧∇≦*)ゝﾏｼﾞｽｶ!?
この神社は、安産の神様。
(-人-)ｱﾝｼﾞﾃｳﾑﾝﾀﾞｽﾖﾈ?
まぁ、今回は、ジムで仲良くさせてもろてる
藤原さんとこの娘さんの出産が近く、
今回の旅は、この神社の安産の御守りゲットが、
目的だったから♪
購入？上納？あれ？こう言うの？なんて言うんだったっけ？
ｱﾀ(~o~;)≡(;~o~)ﾌﾀ
まぁ、募金箱？賽銭箱？
?(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?
何せ小さい箱にお金を入れて購入？ゲッチュしたぬ♪
(*`｣∇´)｣{ｶｯﾀﾄﾞｰｰｰｰｰｰ!!
にしても…。
ずと境内ウロウロしてても、ひとっこひとりいないんですが…。
(*`｣∇´)｣{スタッフ～♪スタッフ～♪
ほんまに、狩野Ａ孝(仮名)の実家の神社なんだろうか…？
(*`｣∇´)｣{スタッフ～♪スタッフ～♪
ネット情報で下調べしてから着たんだし間違いはねぇべよな？
(*`｣∇´)｣{スタッフ～♪スタッフ～♪
と、参拝を終え、戻ると、ありましたわ♪ここに♪
(￣-＋￣)ﾆﾔﾘ
まぁ♪狩野の文字が、柱に刻まれてるからこれで、間違いはねぇな♪
ヾ(〃^∇^)ノ♪
と、着た道をトボトボと歩いていたら、可愛い犬がいたんで
しばらく、飼い主のお婆さんが見てる前で、この犬と、しばらく遊ばせてもらったんさぁ
(*≧∇≦)ノ彡ｶﾜｲｲﾔﾝｹ☆
また、機会があれば、場所も覚えたし、
くるとして、
今日のとこは用事も済んだし帰るゼッーーーーーーーート♪
ﾀﾀﾀｯε=ε=┏(｡･_･)┛
Android携帯からの投稿