午前
6:22起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
映画鑑賞
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのこれが足りないと人生終了TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流これが足りないと人生終了5選
1.Meaning
2.Relationship
3.Engagement
4.Accomplishment
5.Positive Emotion
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:40起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
職場の元同僚と大津辺りを色々と散策
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのこの態度されたら超好機TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流この態度されたら超好機3選
1.打ち明け話は信頼の証
2.頼られるのは賢者の誉れ
3.頷きは心を許した明石
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:30起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴 く
今日の積み上げはこんな感じ