やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の人が感情をコロすと起こる悲劇TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流感情をコロすと起こる悲劇5選
1.外向性が裏目に出る
2.対人関係満足度が下がる
3.慢性疲労＆風邪が増える
4.夫婦間の会話の減少
5.子どもがネガティブに
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:10起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の人がよく陥る成功阻害要因TOP5の動画 を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流よく陥る成功阻害要因5選
1.途中で投げ出す
2.自制心を傷る
3.固定概念
4.完璧主義
5.先延ばし癖
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:32起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
ウォーキング
奈良へ向かう
奈良を色々と散策
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画のもう限界…と思ったらすべきことTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流折れない心の作り方5選
1.自伝的自己効力感エピソード
2.週2のウォーキング
3.市民的関与
4.8週間の瞑
5.風呂に入る前の筆記開示
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。