やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの家が散らかる意外な理由TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流家が散らかる意外な理由3選
1.完璧主義であること
2.不確実性への恐れ
3.貧困マインドセット
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:30起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
ウォーキング
とあるカフェで作業
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの飲むだけで集中力上がるTOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流飲むだけで集中力上がる3選
1.ココア
2.水
3.テアニン
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:30起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの毎日食べてる最強糖質TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流毎日食べてる最強糖質3選
1.非でんぷん質の野菜
2.芋(蒸かして冷やした芋)
3.フルーツ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。