今日の積み上げ 8/20

午前

5:50起床

瞑想

ジャーナリング

自己研鑽

軽いストレッチ

読書

奈良へ向かう

午後

奈良を色々と散策

帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽

筋トレ

音声学習やポッドキャストを聴く

今日の積み上げはこんな感じ