やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画のハゲる食べ物TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流ハゲる食べ物3選
1.ジャンクフード＆清涼飲料水
2.高脂肪食
3.高糖質食品
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:14起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の鬱や不安症よりヤバいものの動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流鬱や不安症よりヤバいもの3選
1.孤独は寿命を縮める
2.孤独は心の病の原因に
3.社会からの断絶は万病のもと
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:03起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に 行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の英語の聞き流しって意味ある？ない？答えがこちらの動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流英語の聞き流しって意味ある？ない？答えがこちら3選
1.食事に対するサプリ的な考えで使うのはアリ
2.言葉のリズムや文章構造を頭に入れることはで きた
3.意図的な繰り返しを行わなかったら意味がない
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。