午前
5:38起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画のこの嘘つかれたら別れろTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流この嘘つかれたら別れろ5選
1.自己増大の嘘
2.自分の過ちを隠蔽する嘘
3.感情や動機を隠す嘘
4.感情や動機を隠す嘘
5.未来の約束に関する嘘
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:38起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の集中できないときすることTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流集中できないときすること5選
1.SEX
2.お笑い動画
3.勉強・仕事後に5分のステッパー
4.階段の上り下り
5.グリーンエクササイズ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:35起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ