午前
5:42起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
や ぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画の流されやすい人はこれしないと一生流されるTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流流されやすい人が人生変える方法5選
1.アサーショントレーニング
2.自分の価値感を明確化する
3.決断反省日記
4.小さな決断の回数を数える
5.決断のロールモデルを作る
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:18起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェ でモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの動画のチャンスを逃し続ける人の行動TOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流チャンスを逃し続ける人の行動5選
1.飽き性or生産性にムラ がある
2.人間関係が代謝していない
3.できない理由を探す
4.新しいものを否定する
5.永遠に準備している
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:29起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ