やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの捨てると時間が増えるTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流捨てると時間が増える5選
1.マルチタスク
2.完璧主義を捨てる
3.やらないことリストの作成
4.インフォメーションダイエット
5.身の回りを整理する
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:15起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの20代にすべきことTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流20代にすべきこと5選
1.正解よりも探求を優先する
2.利他的な目標をあえて持つ
3.一人で頑張らない
4.レールから外れることを恐れるな
5.体と心のメンテナス習慣
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:14起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの自分に足りないものの見つけ方の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流自分に足りないものの見つけ方5選
1.あえて批判を募集してみる
2.嫉妬を手がかりに成長する
3.コンフォートゾーンから出る練習をする
4.教えることで気づいてみる
5.テストを受けて、自己評価を修正していく
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな