午前
6:18起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とある大阪の喫茶店でモーニング
筋トレ
読書
大阪の梅田辺りをぶらぶらと散策
映画鑑賞
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
映画鑑賞
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、こんにちは。
今日はメンタリストDaiGoの逃げていいシチュエーションの動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流逃げていいシチュエーション5選
1.退路シミュレーション
2.第三者に相談
3.小さく逃げる練習
4.心と体のサインの優先
5.損切りマインドセットを持つ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
やぁ、こんにちは。
今日はメンタリストDaiGoの中年からの人生の巻き返し方の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流中年からの人生の巻き返し方5選
1.学生に戻る
2.ギャップイヤーを取る
3.若者から学ぶ
4.笑い飛ばすアウトプットを実践する
5.昔の夢を再始動してみる
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:45起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
映画鑑賞
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの他人の許し方の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流他人の許し方5選
1.相手の立場で手紙を書く
2.小さな許しを日常で実践する
3.自分から許された経験を思い出す
4.相手の長所を3つ書いてみる
5.許せない気持ちを期限付きで抱く
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。