午前
5:35起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのこの言葉を言ってたら危険の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流この言葉を言ってたら危険5選
1.「まだ」を付け足してみる
2.親しい人には口癖を指摘してもらう
3.あえて第三者視点で一人ごとを言ってみる
4.禁止ワードリストを作ること
5.日記でポジティブ変換
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:35起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの実は人生を左右する選択の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流実は人生を左右する選択5選
1.会う人リストを見直すこと
2.やらないことリストを作ること
3.月1で価値観チェックをすること
4.新しい出会いに投資すること
5.迷ったら健康優先
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
6:18起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とある大阪の喫茶店でモーニング
筋トレ
読書
大阪の梅田辺りをぶらぶらと散策
映画鑑賞
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
映画鑑賞
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ