やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのすぐ泣く人をやめる方法の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流すぐ泣く人をやめる方法5選
1.涙のりゆうをあえて文章にすること
2.毎晩泣かない睡眠トレーニングをすること
3.悲しい映画で涙の練習をすること
4.表情筋ストレッチをすること
5.弱い自分を演じるのをやめること
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:44起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの30代ですべき選択の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流女30代ですべき選択5選
1.大人の遊ぶを習慣にする
2.仕事以外の趣味プロジェクトを持つ
3.後悔は無行動に宿ると考える
4.性格は変えられると信じて自己成長に努める
5.パートナーとの関係に定期メンテナンスを入れる
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:35起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
とあるカフェでモーニング
軽いストレッチ
読書
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの女上司に嫌われる言葉遣いの動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流女上司に嫌われる言葉遣い5選
1.性別を持ち出さない
2.反論時はクッション言葉を使う
3.挨拶と共感を示す
4.人前での呼び捨てまたはため口を禁止
5.成果に対して感謝する
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。