午前
・6:29起床
・水を飲む
・朝食
・瞑想
・ジャーナリング
・ブログ記事作成(DaiGoさんの動画で学んだこと)
・Xの投稿
・Canvaで色々と編集
・転職サイトの求人閲覧やお気に入り登録
午後
・インスタの投稿・軽いストレッチ
・瞑想
・読書
・仕事に行く
夜
・帰宅してからはお風呂
・本記事の執筆
・お風呂上がりにリラックス
・本記事の執筆
・お風呂上がりにリラックス
・瞑想
・ジャーナリングや音声学習と読書
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoのつらい時に能力を覚醒させる方法TOP3の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流つらい時に能力を覚醒させる方法3選
1.自己の物語のリフレーミング
2.問題の解決可能性を考える
3.自分自身を慈しむ
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
645起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
ウォーキング
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポットキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの脈アリを見抜くモテる人の恋愛科学の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流脈ありを見抜くモテる人の恋愛科学3選
1.人間は恋愛のサインを見抜くのが下手
2.モテる人は相手のボディランゲージに注目する
3.対人スキルの有無で恋愛の成就まで決まる
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:08起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
筋トレ
瞑想
ウォーキング
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ