やぁ、こんにちは。
今日はメンタリストDaiGoの大学生のうちにしておかないとヤバいことTOP5の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流大学生のうちにしておかないとヤバいこと5選
1.徹夜よりも睡眠を優先にする
2.狭い友人関係よりも広くて浅い交流を持つ
3.運動で勉強効率アップさせる
4.趣味や休憩をあえて予定に入れる
5.未知の分野にチャレンジする
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
7:15起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
午前
5:58起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読書
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
ウォーキング
映画鑑賞
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要していることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、こんにちは。
今日はメンタリストDaiGoのコンプレックスを超える方法の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流コンプレックスを超える方法5選
1.サードパーソンセルフトークを使う
2.あえて小さな失敗をするチャレンジ
3.成功ノートをつける
4.信頼できる人に意見を求める
5.誰かのために行動する
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:35起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
ウォーキング
午後
自己研鑽
読書
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャス トを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
