午前
5:04起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
軽いストレッチ
読者
午後
自己研鑽
読者
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの嫌われる恐怖の手放し方の動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流嫌われる恐怖の手放し方5選
1.あえて小さな拒絶に慣れる
2.自分の弱みをシェアする
3.好かれるよりも好きになる努力を
4.会話後の好かれ度を推測するゲームをする
5.毎日の自己肯定を癖にする
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読者
ウォーキング
午後
自己研鑽
読者
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
今日の積み上げはこんな感じ
やぁ、おはようございます。
今日はメンタリストDaiGoの避けると人生変わる友人タイプの動画を見て内容をアウトプットします！
動画
↓
メンタリストDaiGo流避けると人生変わる友人タイプ5選
1.嘘つきで信頼できない人
2.自己中で共感力がない人
3.ネガティブな人
4.人の成功を喜べない人
5.スマホばかり見ている人
今日の更新はこんな感じ。
では、ほな。
午前
5:24起床
瞑想
ジャーナリング
自己研鑽
筋トレ
読者
ウォーキング
午後
自己研鑽
読者
軽いストレッチ
瞑想
仕事に行く
帰宅してからは知らないことの勉強やら今必要としていることのインプットアウトプットやら自己研鑽
音声学習やポッドキャストを聴く
昨日の積み上げはこんな感じ