●生理不順は手ごわいです;^^早めの対策を
本来なら月に1度、月経がやってくるけれど
周期がバラバラだったり
もう2か月来ない～5か月来ない～
そんなお悩みの方もいらっしゃいます。
ではでは正常な月経って何？
今回は、ここを考えてみたいと思います。
月経が来る周期は多少個人差あるものの
1か月サイクルでやってきます。
正常周期・・・25日～38日
ちょっとのストレスや環境の変化で月経が遅れたり早くなったり。
多少前後しても6日以内なら大丈夫です。
月経期間・・・3日～7日
この様に規則的に月経が来ないと「生理不順」と言います。
ちょっとしたホルモンのバランスで今月は月経が大幅に遅れた・・・大幅に早くなった
でも翌月は正常周期に戻った！
これは、さほど気にする事はありません^^
手ごわいのは生理不順の状態が長期化する事・・・
月経周期が元に戻らなくなったりする可能性が高いです。
それと生理があっても排卵していない場合もあります。
生理不順だけど生理はあるし安心♪
これも大きな落とし穴・・・
生理不順がある場合、基礎体温をきちんとつけてみてください。
低温期・高温期 2層に分かれるかチェックしてみて下さい。
もし層がガタガタしていると・・・・
それは「無配卵月経」の可能性が高いです。
・周期がバラバラで月に2回生理がある
・生理が遅れがち
・経血量が少なくダラダラ続く
この様な場合も無配卵の可能性も考えられます。
将来の妊娠を考えるなら・・・
生理不順こそ早めに体に向き合う事をおススメします。
ホルモンバランスを整えやすくしてくれるのがヨモギ蒸。
サロンにも生理不順の方達が蒸されに来られますが
定期的に入っている方は生理周期が整ってくる方が多いです。
生理不順がある方は「継続的」に蒸されに来てくださいね^^
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