今日のメッセージです。
「わたしは自分の身体を
大切にします」
心が平安になると
それが完全な健康として
身体に反映される
身体が元気でも
心が元気でなければ
スッキリしない感じがあります。
身体と心はつながっています。
穏やかで健全な心を保つには
自分をいたわる食事や
睡眠や休息を意識して。
今日も1日お疲れさまでした
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