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がんばる女性を応援します
ハンドセラピストのtaeccoです
9月に入って、
朝晩の空気が
急に秋めいてきましたね！
今年の夏は
季節外れの涼しさになったり
猛暑だったりして、
湿度や気温の差に
からだが追い付かない人も
多かったと思います！
今のこの時期に
夏の疲れをしっかりケアして
秋冬に向けて
免疫力を高めていきたいですね！
免疫力を高める方法としては
①睡眠・休養
②食事
③体温
④ストレスを減らす
ということが大事と言われています
またじっくり書いていこうと思います♪
今、季節の変わり目なので
どうしても風邪をひいたり
しやすい時期ですが
気を付けて元気に過ごしましょうね！
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さて、8月の人気記事の
ランキング発表です
まずは第5位
そして第4位
さらに第3位
秋雨前線の影響で
雨や曇りの日が多いので
今の時期大活躍の記事だと思います
そして第2位
先にも書きましたが
免疫力を高めるのには
「腸」はとっても大事！
栄えある第1位は…
でした！！
最近Instagramの投稿を
ちょっと変えてみています
手相やマインドのことも
書いているので
ぜひ見てみてください♪
https://www.instagram.com/taecco_violetteblanche
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました
どうぞ素敵な一日をお過ごしください
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