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手相よみとハンドリフレで
がんばるママに明るい未来を
ハンドセラピストのtaeccoです！
実家の両親が
遊びに来てくれました。
両親は、母の実家のある松江で
田舎暮らしをして
農業生活をしていたこともあり
今でもレンタル農園で
お野菜の栽培をしたり
自家製○○作りを楽しんでいます。
今日のお土産は
キュウリのキュ〇ちゃんもどきと
シソ味噌。
わたしはこういうの大好きなんですが
子ども達も結構好きで、
これごはん進むやつや！！！
美味しい！！！
売ってたら買う！
といろいろな意見が飛び交い
楽しい食事時間となりました
反抗期の長女も
作り方結構簡単らしいよ、
仕込んでみる？
って言ってみたら、
まさかの
「やってみる」との
反応！！！
そんな美味しいご飯のお供があって
有難いなぁと思います
普段、インスタントや
レトルト大好きのおっとも、
添加物とか余計なものが
入ってないって感じがする！！！
と言っていましたが
（おにぎりに入ってる「塩は添加物」
残ったご飯を保存するのも「冷凍食品」
という名言を残した人です）
やっぱり、
からだが喜ぶのって
シンプルなものなんだな
と実感します。
元々わたしは
健康食と言われるようなものが好きで
喜んで食べるタイプで
高校生の時から
煎り玄米をおやつに食べたりしていました。
（たまに食べるお菓子はおいしいし
好きは好きなんですけどね！）
もちろん、お野菜も好きなのですが
最近かぼちゃにハマりすぎて
毎日のように食べていて
若干手が黄色くなってきて
ちょっとまずい
と思って
控えているくらいです。
いくらからだに良いと言っても
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」
で、摂り過ぎはいけないな、という
体感をしているところです。
そういうわけで
からだに「いい」とか「悪い」というのも
一言で言えるものではないですが
人類が誕生したのは
約700万年前と言われていて、
そこから進化してきて
農耕民族になっていろいろな食物を
食べるようになってきたのは
約1万年前なんだそうです。
だから、
人類に備わっているからだの機能は
何百万年もの間もっている機能が
基本となっているんです。
つまり、現代人は
加工食品とか添加物というものを
摂れば摂るほど
からだには負担をかけているのです。
そういうわけで、なるべく
自然でシンプルなものを
からだに取り入れることが
「からだにいい」といえますね
○○がいいよ！
○○が効くらしいよ！
という情報に溢れていますが
からだのことを考えると
なるべく昔からある食材で
いろいろなものを
取り入れるようにしたいですね
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