Before 〜 After 【その2】
以前にこのブログでご紹介した【見返り美人チェック】
記事はこちら→Before 〜 After
この歪みチェックでは、わずかな違いしか現れなかった方
仰向けチェックをしてみると驚くほどの違いが！
ご本人もびっくりされていました
＊画像はご本人の許可をいただいて掲載しています
◆ご自分でまっすぐだと思うように寝てください
Before
何度やってもこうなります
両脚とも画面に向かって右の方に流れています
After
見事に改善されています
この方のゆがみ
身体の癖、普段の生活の中での体の使い方に一因があると思い
思い当たることはないか、レッスンの中でお話を伺ってみました
少人数ならではです^ ^
すると…
お仕事中の姿勢がご自分でも気になるとのこと
座る椅子と目を向ける場所の位置関係が正面ではなく
思い返せば不自然な体勢…
また、ご家庭での家具の位置、長く過ごす場所での姿勢
パソコンのモニター画面と壁の位置関係やテレビの位置…
ご自分でも思い当たることが多々あったことに気づかれ
「さっそくできることから改善します！」
と意気込んでいらっしゃいました
この仰向けチェック
ご本人は写真を見るまで気づかないことが多いです
まっすぐだと思っていたのに...と驚かれていました
【整形外科ヨガ】
【ダンサーのための整形外科ヨガ】
ダンサーでない方も大歓迎です！
腰痛、肩こりの改善
ひざ痛、股関節痛への対処
転倒予防、フレイル、ロコモティブシンドローム予防
【整形外科ヨガ】
～ダンサーのための整形外科ヨガ～
◇毎月第１木曜日 10：45〜
◇毎月第２・３・4金曜日 11：10～
VIKI（びき）@VIKI_VIDANCE
整形外科ヨガ監修の井上留美子医師が生放送出演中〜！ ４０代から危ない！ コケない体をつくる 最近、“コケて”ませんか？４０代から初老 #あさイチ #NHK #内在筋 #トレーニング #足指 https://t.co/MJOXQWI8Ww
2020年10月28日 08:44
【ダンサーのための整形外科ヨガ】
長く～美しく～踊りつづけるために
◆抱えている違和感を放置したまま
何となくいつものように踊ってしまい
どこかを痛めてしまったこと、ありませんか？
◆踊っている間は、気分も高揚して何だかよく動けるのに
家に帰るとどっと疲れてしまう・・・
そんなことありませんか？
◆以前に痛めたから・・・
もう若くないから・・・
とあきらめている動きはありませんか？
整形外科医監修の、解剖学に基づいたヨガです。
正しい知識をベースにレッスンを提供いたします。
関節を正しく動かし、働かせるべき筋肉をよみがえらせます
腰痛、肩こりの改善
ひざ痛、股関節痛への対処
転倒予防、フレイル、ロコモティブシンドローム予防
上記の症状にも効果があります
◆長く美しく踊りつづけたいダンサーの方
◆不調を改善したい方
◆ご自分の身体のことを正しく理解したい方
◆加齢に伴う将来の身体が不安な方
◆解剖学に興味がある方
ぜひお気軽にご参加ください
＊ご注意
現在、新型コロナウィルス感染拡大防止対策として
スタジオでは、消毒、清掃、換気を徹底し、
スタッフ、講師もマスクを着用しております
また、生徒の皆様への至近距離での指導を避け
十分に間隔を取りつつのレッスンとさせていただいております
＊レッスンを受講される方へ
◆ご自身・また同居のご家族に発熱や体調不良の症状がある場合、レッスンの受講はご遠慮ください
◆スタジオ入室時に、手指の消毒をお願いしております
◆レッスン中、更衣室でのマスクの着用をお願いいたします
◆更衣室では、密を避けるため少人数ずつでのご利用にご協力をお願いいたします
無声コントをつくってみました 【本番前】 全くの無声ではおもしろくなかったので、 「魔王魂」さんの音楽をつけてみました より臨場感が味わえる映像になったかな… 音楽：魔王魂 https://t.co/NUqecBx2Jj… https://t.co/AfvMGN6dbj
2020年07月21日 19:20
VIDANCE COMPANY レッスン情報
◆ジャズダンス
火曜日 １０：４５～１２：１５（９０分）
◆ジャズダンス（大人）
◆ジャズダンス（キッズ）
◆プライベートレッスン ジャズダンス
◆プライベートレッスン ヨガ
随時行っております
◆骨盤調整ヨガ
◆リラクゼーションヨガ
◆マタニティヨガ（妊娠１６ｗ以上の健康な方）
◆産後ヨガ（産後１０ｗ以上の健康な方）
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◆整形外科ヨガ
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